Taula de continguts:
Ingredients
Instruccions
-
Preescalfeu el forn a 400 graus F. A la cassola gran, cuineu la carn de vedella, la carbassa i la ceba a foc mitjà fins que la carn es dauri i la ceba tendra, trencant la vedella mòlta amb la cullera; drenar greixos. Remeneu les mongetes negres, el blat de moro, els chiles i la sal. Escalfar-se. Remeneu el brou i el formatge crema fins que quedi barrejat. Transferiu la barreja a la cuina de 2-1 / 2 quarts.
-
En un bol mitjà, barregeu la barreja de magdalena de blat de moro, ou, llet i Puré de carbassa fins que acabin de combinar-se. Cullera sobre la barreja de vedella.
-
Enfornar 20 minuts o fins que el escuradents inserit al topper surti net. Serviu amb Jalapeño-Condiment d'Oliva.
dades nutricionals
Per ració: 524 calories (10 g de greixos saturats, 106 mg de colesterol, 924 mg de sodi, 51 g de carbohidrats, 7 g de fibra, 25 g de proteïna).Riera de Jalapeño-Olivera
Ingredients
Instruccions
-
En un bol petit combinar les olives verdes, els pebres jalapeño *, els tomàquets cherry i el coriandre.
Consells
Els pebrots de xile calent contenen olis que poden cremar la pell i els ulls. Quan treballeu amb ells, poseu guants de plàstic o de goma.
