Batut de taronja de pastanaga | millors cases i jardins

Ingredients

• ⅔ copa de iogurt grec de vainilla
• 2 clementines, pelades
• 1 tassa d'enciam picat de romaine
• 4 pastanagues triturades (2 tasses)
• ½ tassa de glaçons

Instruccions

• Pas 1

  Coloqueu els ingredients en una batedora en l'ordre donat. Tapar i barrejar uns 30 segons o fins que quedi suau.

dades nutricionals

Per ració: 98 calories, (0 g greixos saturats, 0 g greixos poliinsaturats, 0 g greixos monoinsaturats), 0 mg de colesterol, 82 mg de sodi, 18 g hidrats de carboni, 3 g de fibra, 13 g de sucre, 6 g de proteïnes.