Salsa de chutney-pera | millors cases i jardins

Ingredients

• ½ tassa de salsa gruixuda
• 3 cullerades de chutney, talleu trossos grans
• 1 pera mitjana, pelada, corcada i picada (1 tassa)
• ½ tassa de cogombre picat, sembrat i pelat
• 2 cullerades d'ametlla esqueixada, torrada

Instruccions

• Pas 1

  En un bol mitjà, barregeu salsa, chutney, pera i cogombre. Serviu immediatament o tapeu i refredeu fins que serveixi el temps. Abans de servir, remeneu les ametlles torrades. Fa aproximadament 2 tasses (racions de 32, 1 cullerada).

Consells

Prepareu salsa. Tapar i refredar a la nevera fins a 24 hores abans. Remeneu els fruits secs just abans de servir.

dades nutricionals

Per ració: 11 calories (0 g de greix saturat, 0 mg de colesterol, 14 mg de sodi, 2 g de carbohidrats, 0 g de fibra, 0 g de proteïna.