Els molts beneficis del te | millors cases i jardins

Els nassos, els estómacs molestos i un metabolisme lent: què cal fer? Una tassa de te podria alliberar les vostres preocupacions. La quantitat d’avantatges que ofereix el te és estranya, no cal entrar en l’armari de medicaments. El te s’utilitza des de fa milers d’anys per curar les malalties més comunes i fins i tot per beneficiar la salut en general. Proveu els paquets de te per obtenir molts beneficis saludables.

Amplieu els vostres antioxidants

El te conté molts antioxidants, que essencialment aturen els radicals lliures a les seves petjades quan entren al seu cos. El fet de prendre més temps pot fins i tot augmentar el nivell d’antioxidants del te. Essencialment, els antioxidants són l’antibiòtic jove: ens mantenen joves, sans i envien malalties. La dita hauria de ser: "Una tassa de te al dia, manté el metge lluny".

Allotgeu-vos encara més del consultori, afegint pomes al vostre te.

Ajuda a la teva pèrdua de pes

Perdre pes és un repte en si mateix. Necessiteu impuls? Una tassa de te farà el truc! La investigació demostra que quan es combina amb la dieta i l'exercici, el te pot ajudar a perdre un parell de quilos de més i accelerar el procés de pèrdua de pes. Això es deu a l’augment del metabolisme! El te verd és especialment útil, ja que conté quantitats més elevades de catequines que els tes negres i vermells, ja que menys fermenta. Tot i que no és la resposta a la pèrdua de pes, beure te segurament us donarà un impuls en el procés.

Consulteu altres maneres d’incrementar el vostre metabolisme!

Enforteix els teus ossos

Un got de llet no és l’únic que reforça els ossos: el te també ho fa! Segons el Centre Nacional d’Informació Biotecnològica (NCBI), estudis recents en animals han demostrat que el te verd pot evitar la pèrdua òssia.

Vegeu més informació sobre com mantenir els ossos sans i sans!

Potenciar el seu sistema immunitari

Sentiu un fred que ve? Beu més te! Els estudis han demostrat que el te pot ajudar a les seves cèl·lules immunes, atacant les malalties que entren al seu cos més ràpidament. És possible que encara tingueu un refredat, però definitivament no durarà tant. Segons National Geographic, el te pot augmentar la vostra immunitat i fins i tot pot ajudar una mica la teva pell.

Protegeix-te del càncer

La majoria dels tes (verds, negres, vermells i oolongs (encara que no siguin herbes) - contenen una pota de fitoquímics potencialment beneficiosos que poden reduir el risc de molts càncers, com càncers d’estómac, gola i pell. Els estudis actuals es barregen sobre aquest tema, però podeu prendre precaucions augmentant la ingesta de te, sobretot si teniu antecedents familiars de càncer.

Calma el teu tracte digestiu

Si tens problemes estomacals o d’estómac en general, el te és la solució perfecta per a vostè. Se sap que el te de camamilla alleuja els símptomes del símptoma irritable, mentre que una mica de te de gingebre pot ajudar a alleujar les nàusees. El te Oolong també se sap que ajuda amb la digestió i l’absorció, de manera que feu una tassa de te després d’un àpat important.

Reduïu els riscos per a la vostra salut

Protegeix el teu cos contra futurs riscos per a la salut. El te verd protegeix les artèries de l’acumulació de placa, el te negre pot protegir els pulmons de l’exposició al fum i s’ha demostrat que el te oolong baixa els nivells de colesterol dolent. Els tes d’herbes també són un complement fantàstic a la vostra rutina diària! El te de camamilla pot ajudar a prevenir complicacions de la diabetis, com ara danys renals i pèrdua de visió, mentre que una tassa de te d’hibisc al dia pot disminuir la pressió sanguínia substancialment.

Alleuja les Malalties

Els tes d’herbes són meravellosos perquè es poden trobar al vostre propi jardí, orgànics com pot ser! Cada herba pot ajudar a alleujar alguns dels seus pitjors sistemes. Consulteu aquesta guia per alleujar alguns dels vostres símptomes: