Estiu: tot és divertit i jocs fins a obtenir una cremada solar. Fins i tot si no veieu vermell, un llarg dia d’exposició a la UV pot deixar la pell sensada i estreta, i els cabells com la palla. El que s'ha fet es fa, però els experts diuen que el que facis a continuació determinarà la rapidesa amb què es retrocedeixen la pell i les fils. Així doncs, la propera vegada que obtinguis una mica de vitamina D, aquí tens com començar el procés de curació.
Saltar el temps del bany. Un llarg remull pot eliminar els lípids de la superfície responsables de mantenir la humitat a la pell i la seva sensació de cordes. En altres paraules, pot deshidratar encara més la pell i el cabell. Així, salteu el bany i opteu per una dutxa ràpida i fresca, afirma Howard Sobel, MD, un dermatòleg de la ciutat de Nova York. A continuació, apliqueu crema hidratant mentre la pell encara estigui humida.
Rehidratar-se bé. Per calmar i reparar la pell (i evitar la pell), busqueu una crema hidratant que contingui lípids com l’àcid linoleic, el colesterol o les ceràmides, que ajudarà a segellar la barrera danyada de la pell, de manera que la pell pugui quedar-se humida. A més, consulteu les etiquetes per detectar antiinflamatoris calmants com l’àloe i els antioxidants tòpics, que ajuden a neutralitzar els radicals lliures que afecten la pell de les cèl·lules que provenen de l’exposició a la UV. Trobeu-los a Clinique After Sun Rescue Balm amb Aloe (24, 50 dòlars, clinique.com).
Calma la cremada. Si la pell és palpitant i un matisós color vermell, Sobel suggereix aplicar compreses en remull en una barreja de mitja aigua i gel de llet per aturar la inflor. També podeu prendre aspirina o Advil cada quatre hores per apagar la inflamació, diu.
Atureu la picor. Primer arriba la cremada solar, després la picor molesta. Això passa perquè la superfície de la pell conté fibres nervioses que s’activen durant el procés de curació. Per obtenir un alleujament, Sobel diu que podeu aplicar una crema de cortisona tòpica sense recepta. O bé, proveu una crema hidratant amb anestèsic d’actualitat com ara CeraVe Itch Relief moisturizer (15 dòlars, amazon.com).
Reviu les filades fregides. Tens setges amb una màscara de condicionament profund que conté manters rics per hidratar-se i proteïnes per reparar taques danyades. Proveu amb la màscara del pèl després de la cura de Sun Aveda (27 $, nordstrom.com). Per suavitzar els extrems aspres i secs, apliqueu-ne algunes gotes d’oli per al cabell humit de la dutxa o apliqueu-ho al cabell sec. Proveu Suave Oil Infusion Styling Oil (6 dòlars, walmart.com).
