Tractaments contra l’acne per a adults | millors cases i jardins

Igual que la roba grunge i la vostra obsessió 90210 , l’acne adolescent semblava una fase que passava, tret que molts de nosaltres encara estiguem esclatant als nostres anys 30, 40 i fins als 50. Què dóna?

Tant l’acne adolescent com l’adult són causats per hormones. Quan era jove, la pubertat era el fil conductor. Karen Hammerman, MD, dermatòloga del Grup de Dermatologia de Schweiger a la ciutat de Nova York, explica Karen Hammerman, MD, dermatòloga del Grup de Dermatologia de Schweiger, a Nova York. El procés d’envelliment també pot fer que la teva pell sigui més vulnerable a les ruptures. "A mesura que envelleixes, les parets cel·lulars al voltant dels porus es debiliten", afirma Hammerman. "Això fa que els porus s'allarguin i es facin més grans, cosa que significa que és més probable que s'obstrueixin amb brutícia superficial i restes de la capa superior de la pell", diu.

El resultat final: una murmuració de zit, o diverses. Però, a diferència de la llesca d’oli que tenia la pell d’adolescent, la seva pell ara sol ser més seca (amb alguns pegats grassos) i més sensible. Tractar-lo amb els productes que abans vau utilitzar com a adolescent només causarà sequedat i irritació. Vam demanar a Hammerman que compartís algunes maneres "grans" de combatre l'acne per a adults.

Mentrestant, proveu aquests consells sobre dissenys per camuflar-vos l’acne.

1. Adopteu un enfocament més suau

Hammerman afirma que els productes per a l'acne es formulen normalment per a un adolescent molt greix, massa dur per a la pell adulta, més fràgil, sec i més sensible. Si us irriteu fàcilment, no aneu a buscar ingredients actius de gran potència, com el 10 per cent de peròxid de benzoil i el 2% d’àcid salicílic. "S'adhereixen als productes de peròxid de benzoyl en el rang del tres per cent i gels, pastilles i netejadors d'àcid salicílic a la meitat del percentatge", afirma Hammerman. Proveu el tractament diari de neteja de pell de la selecció de Paula's Choice Regular Força Regular amb un 2, 5 per cent (17 $, paulaschoice.com). Al front natural, l'oli de l'arbre del te és conegut per reduir els bacteris que causen l'acne i que inflama la inflamació. Prova la loció nocturna blemish Fade Night Tree (Body Shop The Body Shop) (20 $, ulta.com).

2. Combat al mateix temps les arrugues i les arrugues

Els retinoides tòpics (com el retinol sense recepta) s'han demostrat que aclareixen les estructures impedint que les cèl·lules mortes de la pell no obstrueixin els porus. També s'han demostrat per reforçar els porus i suavitzar les línies fines i les arrugues promovent el creixement del col·lagen. Llavors, per què no en feu servir un? Proveu Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), que també conté bisabolol calmant per a la pell per compensar qualsevol irritació.

Maneres estranyes de semblar més jove

3. Actualitzeu el netejador

Rentar-se la cara és crucial per prevenir l’acne. Per fer-lo més efectiu, Hammerman suggereix buscar un netejador amb àcid salicílic i àcids alfa hidroxi (pensem àcids glicòlics o làctics) per ajudar a exfoliar suaument la pell morta que obstrueix els porus. A Hammerman, li agrada el detergent espumant anti-envelliment Blemish Control de June Jacobs (48 dòlars, junejacobs.com), que combina àcid salicílic amb àcids làctics i màlics, oli d’arbre de te i pell de pell com la cúrcuma.

4. Tireu la dieta

"Està molt d'acord que la dieta té un paper més en l'acne per a adults que no pas amb els brots d'adolescents", afirma Hammerman. Els dermatòlegs han identificat el sucre com un dels majors culpables. Va augmentar els nivells d’insulina d’hidrats de carboni ensucrats i ensucrats poden provocar un alliberament d’hormones que inflamen els fol·licles i augmenten la producció d’oli. A més de reduir el sucre, Hammerman suggereix augmentar la ingesta d’àcids grassos omega (trobar-los en salmó, nous i lli o en suplements d’oli de peix) per reduir la inflamació subjacent que pot desencadenar l’acne.

Proveu aquestes receptes delicioses de salmó per obtenir el vostre farcit d’àcids grassos omega.

5. Feu un cop al gimnàs

L’activitat física pot ajudar l’acne de dues maneres: Redueix els nivells d’estrès, cosa que ajudarà a mantenir les hormones d’estrès causants de l’acne. "També ajuda la teva pell augmentant la circulació sanguínia, que envia més oxigen a les cèl·lules de la teva pell i elimina els residus cel·lulars", diu. Assegureu-vos de dutxar-vos just després, ja que asseguts en roba d’entrenament suat poden provocar brots.

6. Considereu els cabells

Els productes que utilitzeu en els cabells també poden contribuir a espinxes. "L'acne de la Pomada és una ruptura causada per productes per a la cura del cabell, inclosos condicionadors, xampús, gel i spray per a cabells", afirma Hammerman. Ella diu que aquests estilistes es filtren a la pell, normalment al voltant de la línia del cabell, i atrapen bacteris que causen acne, segons ella. Si teniu propensos a la ruptura, canvieu-vos per a pessigalls sense oli i procureu que els fils dels cabells estiguin fora de la pell.

7. Veure un metge de la pell

Si els diferents productes i ajustaments de l’estil de vida no estan fent aquest truc, potser haureu de sol·licitar l’ajuda d’un dermatòleg. Hammerman afirma que l’acne quístic pot beneficiar-se d’una injecció de cortisona que es redueix ràpidament. Els que tinguin acne hormonal sever (normalment a la zona de la mandíbula i la barbeta) poden necessitar una recepta per ajudar les hormones a tornar al camí. Els dermatòlegs també estan mostrant bons resultats de la teràpia de llum blava, que utilitza longituds d'ona de la llum blava per matar els bacteris contra l'acne, i Isolaz, un tractament que combina un làser que elimina bacteris amb un dispositiu de succió per netejar els porus profundament.