Taula de continguts:
- 1. Revista de la felicitat guiada
- 2. Kit de son
- 3. Té de menta i lavanda
- 4. Llibre de pintar capritxós per adults
- 5. Conjunt de màscares facials
- 6. Postals Pep Talk
- 7. Un mes de meditació
- 8. Ungüent All-Over
- 9. Mini bar de xocolata
- 10. Una espelma de luxe
Mai no necessiteu cap motiu per fer que algú sàpiga que us importa i aquests regals d’autoatenció assequibles són només allò que amenitza el dia d’algú. Tant si voleu compartir el regal de l’autoreflexió amb un diari de felicitat, una copa de confort en un te d’espígol humit, un joc de màscares facials revitalitzants, motivació per intentar finalment la meditació o un tractament corporal perfectament balneari, aquestes eleccions us ofereixen. tapat. Utilitzeu aquestes idees per calmar els pegats aspres, amenitzar un dia avorrit o inspirar la calma mitjançant l’autocura. I ja que cada regal té menys de 20 dòlars, també us podeu oferir un tracte complet, ja que us ho mereixeu.
1. Revista de la felicitat guiada
Faciliteu la reflexió sobre les bones parts de la vida diària amb aquest diari de felicitat diària. Inclou indicacions i exercicis per facilitar el procés de publicació de publicacions. I és una de les nostres maneres predilectes d’ajudar a fer que la vida estigui una mica més fàcil per a tots nosaltres.
Feu una cosa cada dia que us faci feliços, 13 dòlars, a la botiga Bop
2. Kit de son
Mantingueu aquest nen de 2 parts dormit al costat de la nit per ajudar-vos a la nit en què us sentiu inquiet. A la farmaciola s'inclouen dos olis essencials: un per respirar profundament i un altre per polvoritzar sobre un coixí durant un cop de puny per a dues nits inquietes. La fragància natural inspirarà relaxació i us ajudarà a la deriva.
Trieu Sleep Kit, 15 $, Ulta
3. Té de menta i lavanda
Amb els cabdells florals d’espígol i les fulles energètiques de menta, aquest te equilibrat fa meravelles per a la calma i la claredat, sense que es pugui produir el cafè. És una forma preciosa de relaxar-se al final del dia, sigui quina estrès hagi pogut afrontar. Cada tassa pot fins i tot ajudar a promoure un fort cabell i ungles, cosa que és un bonic preu.
Té de lavanda Minty, 20 dòlars, oliva i juny
4. Llibre de pintar capritxós per adults
Feu el regal de l’artteràpia amb aquest llibre per pintar ple de dissenys d’animals que alleugen l’estrès, inclosos els eriçons sempre agosarats. Combina-ho amb un conjunt de llapis de colors o retoladors de punta super fines i mira que l’estrès es fongui.
Life Of The Wild: Un capritx llibre per pintar per a adults, 11, 69 dòlars, Amazon
5. Conjunt de màscares facials
Compartiu el regal de la pell tranquil·la i sana amb un trio rejovenidor de màscares facials d’un sol ús. Són una manera preferida de gaudir d’una experiència de spa a casa, ja sigui per un “temps de qualitat” o una nit de dones amb les millors coses.
Manteniu el joc de màscares facials fresques, 12 dòlars per 3, Anthropologie
6. Postals Pep Talk
Regala’l a tu mateix i comparteix converses de postal amb tots els teus amics o regala a un ésser estimat per ajudar-los a difondre els ànims a tot arreu. De qualsevol forma, us encantarà les postals de correu de caragols de la vella escola amb l'actitud (i sempre spot-on!) D'Emily McDowell.
Llibre de postal de Pep Talk, 13 dòlars, Emily McDowell
7. Un mes de meditació
Sabíeu que practicar mindfulness durant dues setmanes pot revertir la manera en què el vostre cervell reacciona davant l’estrès? Per començar, compartiu 30 dies d’accés a una aplicació com Headspace, Calm o Buddhify. Ajudaràs a un amic a “començar a meditar” fora de la seva llista de tasques i a mirar-la obtenir els beneficis d’un panorama més tranquil. Qui ho sap, és possible que trobis la seva experiència tan inspiradora que també hauràs de regalar-la a tu mateixa!
Subscripció a la meditació a Headspace, 12, 99 dòlars mensuals, Headspace
8. Ungüent All-Over
Amb una olor gruixuda, rica i serena, aquesta loció luxosa calma la pell seca a l’instant. Fa meravelles quan s’utilitza per a un mini massatge i pot proporcionar petits moments de calma durant tot el dia, especialment per a cuidadors ocupats com mares, infermeres i professors preferits. Tot i que és possible que vulgueu posar un contenidor al vostre escriptori, no importa el que feu!
All-Over Unguent, 16 $, Tubby Todd
9. Mini bar de xocolata
Amb cinc 10 oz. barretes de xocolata amb sabors agradables a la multitud, com la fosca, la llet, la mantega d’ametlles, la sal marina i el cafè, aquest conjunt combina alguns dels millors de Mast Chocolate en una col·lecció fàcil de regalar. Sorprèn a un company de feina col·locant-li un paquet al seu escriptori, compartint-lo amb un veí que passa per un pegat aspre, o obsequi amb un vi negre favorit al teu millor pis per a una nit de noies.
Col·lecció Mini Bar, 17 $, Mast Chocolate
10. Una espelma de luxe
Embalatge el regal d’autocura i relaxació en una bonica llauna d’espelmes que té un aspecte tan bonic encesa com l’espera de ser utilitzada. Hi ha quatre olors per triar, entre els quals el lligabosc salvatge, la llet de coco, l’ambre de baies vermelles i la peonia de magrana. Podeu triar en funció de l’aroma o el color de la llauna!
Espelma Eden de Primavera Eden, 20 dòlars, Antropologia
L’autoatenció no ha de suposar un gran esforç o esforç, i aquests regals de relaxació senzills poden ser de gran ajuda per afegir una mica més de temps a un dia ocupat. Comparteix un favorit amb un amic que necessiti una experiència professional, un membre de la família que sembla solitari o com una manera de regalar-te uns moments per relaxar-te.
