Menja de sopes de tortellini vegetals | millors cases i jardins

Ingredients

• 6 cullerades granets instantanis de bouillon de pollastre
• 2 cullerades de ceba picada seca
• 1 cullerada de condiment italià sec, aixafat
• 1 culleradeta de pebre negre mòlt
• ½ culleradeta d'all d'all
• 3 fulles de llorer
• Paquet de 6 unces de tortellini farcit de formatge sec
• 2 unces de contenidor de pastanagues seques, blat de moro, pèsols, pebrots i tomàquets *
• 4 tasses de rodanxes seques de tomàquet o trossets de tomàquet sec *

Instruccions

• Pas 1

  Per a la barreja de condiments, en un bol, combini grànuls de bouillon, ceba seca, condiment italià, pebre i all en pols. Divideix la barreja de brots i fulles de llorer entre tres petites bosses de plàstic. Segellar bosses i reservar.

• Pas 2

  Dividiu els tortells entre tres gots. Dividiu les verdures mixtes i els tomàquets secs entre els flascons. Col·locar una bossa de la barreja de condiments a cada gerro. Fixeu les tapes; adjunteu indicacions (a sota) per fer sopa de tortellini de verdures a les gerres.

dades nutricionals

Per ració: 227 calories (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 1595 mg de sodi, 40 g de carbohidrats, 3 g de fibra, 10 g de proteïna).