Pastissos de tonyina | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Ingredients

1 tassa de patates refrigerades envasades amb all picat
1 tona de tonyina drenada (paquet d’aigua) drenada i trencada en trossos
⅓ tassa de molla fina de pa sec
½ tassa d'api picat finament
¼ culleradeta de pebre negre mòlt
2 cullerades d'oli de cuina
¼ tassa de salsa de tàrtar

Instruccions

Pas 1
En un bol combinar patates, tonyina, molla de pa, api i pebre.
Pas 2
A la paella escalfeu oli a foc mitjà. Deixa caure aproximadament 1/3 tassa de barreja de patata a l’oli calent; aplanar fins a 1/2 polzades. Coure 4 minuts o fins que estigui daurat. Gireu amb cura; coure 4 minuts més. Repetiu amb la mescla restant. Serviu-ho amb salsa tàrtar. Fa 4 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 267 calories (2 g de greix saturat, 6 g de greix poliinsaturat, 3 g de greix monoinsaturat), 22 mg de colesterol, 621 mg de sodi, 16 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 0 g de sucre, 19 g de proteïnes.