Barreja dolça i salada | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Ingredients

7 tasses de cereal quadrat de blat de moro picat i / o de blat de moro
2 tasses de pals de pretzel
1 tassa de cacauets salats
½ tassa de mantega de cacauet cremosa natural o mantega de cacauet
½ tassa de trossos de xocolata semisweet
½ tassa de trossos de xocolata fosca
¼ tassa de mantega
1 culleradeta de vainilla
1 ⅓ tasses de sucre en pols

Instruccions

Pas 1
En un bol molt gran combinar els primers tres ingredients (a través dels cacauets).
Pas 2
En un bol gran combinar els quatre ingredients següents (a través de mantega). Microones de 30 a 60 segons o fins que les peces de xocolata es fonguin, remenant cada 20 segons. Remeneu la vainilla. Aboqueu la barreja de xocolata sobre la barreja de cereals, remenant ràpidament fins que es cobreixi.
Pas 3
En una bossa de plàstic resealable de 2 galons, barregeu barreja de cereals i sucre en pols. Bossa de segellat; sacsejar per abrigar. Esteneu sobre un full gran de paper o paper de pergamí perquè es refredi.

Consells

Per variar aquesta recepta, introduïu 1/4 a 1/2 tassa de cireres o nabius secs a la barreja de cereals.

Per guardar:

Col·loqueu la barreja de refrigeri en un recipient hermètic. Guardeu a temperatura ambient fins a 3 dies.

dades nutricionals

Per ració: 243 calories, (4 g de greix saturat, 2 g de greix poliinsaturat, 3 g de greix monoinsaturat), 7 mg de colesterol, 298 mg de sodi, 30 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 15 g de sucre, 5 g de proteïnes.