Taula de continguts:
Ingredients
Instruccions
-
En una batedora combinar iogurt, plàtans, maduixes a rodanxes, mel i mantega de cacauet. Tapeu-ho i barregeu-ho fins que quedi gairebé suau i deixeu de raspar els costats del recipient segons sigui necessari. Divideix entre quatre gots. Si es vol, guarniu amb maduixes senceres.
dades nutricionals
Per ració: 223 calories, (1 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 2 g de greix monoinsaturat), 2 mg de colesterol, 133 mg de sodi, 39 g de carbohidrats, 3 g de fibra, 30 g de sucre, 10 g de proteïnes.
