Slash de pinya-síndria | millors cases i jardins

Ingredients

• Es descongela una concentració de suc de pinya congelada de 1 unça
• 4 tasses de síndria cubada i sembrada
• 1 uncia pot escumar amb aigua escumosa
• Llesques de calç
• Rínxols de pell de llima

Instruccions

• Pas 1

  En un recipient de la batedora o un bol de processador d’aliments, combina el concentrat de suc de pinya i la síndria. Tapar i barrejar o processar fins que quedi suau. Aboqueu-ho a quatre copes. Divideix l’aigua escumosa entre les quatre gotetes i remenar per combinar. Guarniu cada got amb una llesca de calç i un arrissat de pell de llima. Fa 4 porcions.

Intercanvis d'aliments:

2 fruites, 1/2 midó.

dades nutricionals

Per ració: 145 calories, (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 22 mg de sodi, 35 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 2 g de proteïnes.