Capa grega en capes | millors cases i jardins

Ingredients

• 1 paquet de 8 unces de formatge crema, suavitzat
• 1 cullerada de suc de llimona
• 1 culleradeta de condiment italià sec
• 3 grans d'all picats
• 1 ½ tasses de humme preparat
• 1 tassa de cogombre picat
• 1 tassa de tomàquet picat
• ½ tassa d'olives de Kalamata a la picada
• ½ tassa de formatge feta esmicolat
• ⅓ tassa de ceba verda a rodanxes
• Xips de pita i / o xips de truita multigrana

Instruccions

• Pas 1

  En un bol de mescla mitjana batre el formatge crema, el suc de llimona, el condiment italià i els alls amb la batedora elèctrica a velocitat mitjana fins que estiguin suaus i combinats.

• Pas 2

  Esteneu la barreja de formatge crema en un plat de pastís de 9 polzades o un plat de servir poc profund. Estendre uniformement el hummus sobre la capa de formatge cremós. Tapa amb cogombre, tomàquet, olives, formatge feta i ceba verda. Tapeu i refrigereu de 2 a 24 hores. Serviu-ho amb xips de pita i / o patates de truita multigrana. Fa unes 2-1 / 2 tasses (16 porcions).

dades nutricionals

Per ració: 114 calories, (4 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 3 g de greix monoinsaturat), 20 mg de colesterol, 198 mg de sodi, 7 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 1 g de sucre, 3 g de proteïnes.