Taula de continguts:
Ingredients
Instruccions
-
En un bol gran, barregeu els tallarines, els flocs de blat de moro i les panses; deixar de banda.
-
Col·loqueu les peces amb sabor a mantega de cacauet en un recipient segur per a microones. Microones, al descobert, amb potència del 100% (alta) durant 45 segons. Agiteu-ho fins que quedi suau. Si cal, microones durant 15 a 45 segons més, remenant cada 15 segons. (O bé, poseu els trossos de mantega de cacauet en una cassola mitjana. Escalfeu i remeneu a foc lent fins que es fonguin els trossos.)
-
Aboqueu la barreja de mantega de cacauet fos sobre la barreja de fideus. Agiteu ràpidament la barreja fins que es recobreixi tota la barreja.
-
Funcionant ràpidament, deixeu caure la barreja de cereals de culleradetes sobre una fulla de galeta folrada amb pergamí o paper encerat. Deixeu reposar aproximadament 1 hora o fins que estigui configurat (o congeleu-ho durant 5 minuts). Fa 15 entrepans.
Consells
Col·loqueu les galetes en capes separades per paper cerat en un recipient hermètic; coberta. Refrigereu-ho fins a 5 dies. No congeleu.
dades nutricionals
Per ració: 163 calories, (3 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 101 mg de sodi, 19 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 5 g de proteïnes.
