Taula de continguts:
Ingredients
Instruccions
-
En una cassola coure les pastanagues a rodanxes, tapades, en una petita quantitat d’aigua bullent durant 8 a 10 minuts o fins que estiguin ben tendres. Escorreu les pastanagues en un colador. Introduïu el colador en aigua gelada per refredar les pastanagues completament. Escorreu.
-
En un recipient de la batedora combateu la pastanaga cuita, el cantaloupe, el mango i el suc de taronja. Tapeu-ho i barregeu-ho fins que quedi suau. Afegiu gel; cobriu i barregeu fins que es tallin els cubs. Aboqueu-los en gots. Si voleu, guarniu-ne cadascuna amb una pastanaga. Fa 5 o 6 porcions.
dades nutricionals
Per ració: 63 calories, (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 25 mg de sodi, 16 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 1 g de proteïna.
