Amanida cremosa | millors cases i jardins

Ingredients

• ¼ tassa de iogurt baix en greixos
• 2 cullerades maionesa lleugera o amanida
• 2 cullerades de llet sense greixos
• 1 cullerada de picat de julivert fresc o cibulet
• un punt de sal
• 1 culleradeta de rave preparat (opcional)
• ¼ culleradeta d'alfàbrega seca, orenga o farigola triturada (opcional)
• ¼ culleradeta d'anet sec (opcional)
• Seed culleradeta de llavors d'api (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  En un bol de mescla petita combinar el iogurt, la maionesa, la llet, el julivert o el cibulet i la sal.

• Pas 2

  Si voleu, afegiu un dels ingredients que queden. Fa 8 porcions d’una cullerada.

Consells

Tapar i refredar fins a 48 hores.

dades nutricionals

Per ració: 17 calories, 2 mg de colesterol, 45 mg de sodi, 1 g de carbohidrats, 1 g de proteïna.