Sivella de nabius | millors cases i jardins

Ingredients

• 2 tasses de farina
• 2 culleradetes cullerades en pols
• ¼ culleradeta de sal
• ½ escurçament de la tassa
• ¾ tassa de sucre
• 1 ou
• ½ tassa de llet
• 2 tasses de nabius frescos o congelats
• ½ tassa de farina
• ½ tassa de sucre
• ½ culleradeta de canyella mòlta
• ¼ tassa de mantega o margarina

Instruccions

• Pas 1

  Greixar els costats inferiors i els costats d’1 / 2 polzades d’una olla de 9x9x2 polzades o 8x8x2 polzades; deixar de banda. En un bol mitjà combinar les 2 tasses de farina, pols de cocció i sal; deixar de banda.

• Pas 2

  En un bol de mescla mitjana batre l'escurçament amb una batedora elèctrica a velocitat mitjana durant 30 segons. Afegiu el sucre 3/4 de tassa. Bateu a velocitat mitjana a alta fins que sigui fluix i esponjós. Afegiu l’ou; batre bé. Afegiu la barreja de farina i la llet alternativament a la barreja d'ou batut, batent fins que quedi suau després de cada addició.

• Pas 3

  Col·loqueu el batedor a la cassola preparada. Salpebreu amb nabius. En un altre bol combina la 1/2 tassa de farina, la 1/2 tassa de sucre i la canyella. Utilitzant una batedora de brioix, talleu-la en mantega fins que la barreja s’assembli a molles grosses; salpebreu els nabius. Coure al forn un forn de 350 graus F durant 50 a 60 minuts o fins que estigui daurat. Serviu calent. Té 9 porcions.

Sivella de gerds:

Prepareu com es diu anteriorment, excepte els gerds vermells frescos o congelats dels nabius. Dades de nutrició per ració: 404 cal., 17 g de greix total (6 g de greix sat.). 39 mg de col., 246 mg de sodi, 57 g de carbohidrats, 3 g de fibra dietètica, 5 g Valors proporcionals: 6% vit. A, 13% vit. C, 11% calci, 12% ferro. Intercanvis: 1 midó, 3 altres carbohidrats., 3 greixos

dades nutricionals

Per ració: 408 calories (6 g de greixos saturats, 38 mg de colesterol, 247 mg de sodi, 58 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 5 g de proteïnes).