Immersió de cacauet | millors cases i jardins

Ingredients

• ½ tassa de mantega de cacauet *
• ½ tassa de iogurt normal
• 2 - 3 cullerades de mel
• Talls de poma, pals d'api, pals de cogombre, pastanagues a rodanxes esbiaixades i / o galetes

Instruccions

• Pas 1

  En un bol de mescla petita incorporeu la mantega de cacauet i el iogurt fins que quedi ben barrejat. Afegiu 2 cullerades de mel. Tasteu amb una cullera neta. Si voleu un bany més dolç, afegiu-hi la resta de cullerada de mel.

• Pas 2

  Serviu-lo amb banyes de poma, pals d'api, rodanxes de cogombre, pals de pastanaga i / o galetes. Transferiu qualsevol dipòsit sobrant a un contenidor d’emmagatzematge i emmagatzemi, tapat, a la nevera fins a 2 dies.

* Consell de cuiner:

Utilitzeu una tassa de mesura en sec en mesurar mantega de cacauet. Embalatge la mantega de cacauet a la tassa de mesurament amb un rascador de goma. Quan la copa estigui plena, desnivellem la part superior amb la vora plana del rascador. Per treure la mantega de cacauet de la tassa, executeu el rascador o espàtula per l'interior de la tassa i traieu la mantega de cacauet cap a fora. Assegureu-vos de raspar-ho tot.

dades nutricionals

Per ració: 61 calories, (4 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 52 mg de sodi, 5 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 2 g de proteïnes.