Berry pops | millors cases i jardins

Ingredients

Blackberry-Lime

• 1 ½ tasses de llima refrigerada
• ½ tassa de móres
• 2 cullerades soperes de mel

Nabiu de grua

• 2 tasses de maduixes i / o gerds
• 1 tassa de suc de nabiu
• ¼ tassa de iogurt de vainilla
• 3 cullerades de mel

Capa de gerds barrejat

• 1 ¼ de tasses de gerds frescos
• 3 cullerades de mel
• 2 cullerades de suc de taronja

Capa de vainilla:

• 1 ¾ tasses de iogurt de vainilla
• ¼ tassa de llet

Instruccions

• Pas 1

  En una batedora combinar els ingredients pop basats en la variació, a l'esquerra. Barregeu fins que quedi suau o gairebé suau i coleu-ho per eliminar les llavors si voleu. Afegiu els palets als motlles de pop ràpid. * Aboqueu aproximadament 1/4 tassa de farciment a cada motlle de pop ràpid congelat. Deixeu reposar de 6 a 9 minuts o fins que estiguin congelats; treure i servir o guardar al congelador. Per a elements emergents de dos tons, afegiu la primera part de farcit; congelar diversos minuts. Afegiu el segon color i continueu congelant fins que estigui definit. Per a una variació inclinada, podeu afegir el fabricant de pop ràpid a un llibre o fer servir la safata d'angle de pop ràpid quan afegiu la primera barreja.

*

Si no teniu motlles pop, utilitzeu gots de paper. Aboqueu la barreja en 3 oz. copes; cobrir amb paper foliat i congelar durant 1 o 2 hores. Feu una petita escletxa en paper film sobre cada tassa. Introduïu un pal de fusta pel forat. Tornar al congelador fins que estigui sòlid. Peleu les tasses de paper abans de servir-les. Per als pops de dos tons, afegiu 1 farcit i congeleu-ne 1 o 2 hores. afegir el segon farcit en afegir pals.

dades nutricionals

Per ració: 59 calories, (0 g greixos saturats, 0 g greixos poliinsaturats, 0 g greixos monoinsaturats), 0 mg de colesterol, 6 mg de sodi, 15 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 13 g de sucre, 1 g de proteïna.