Com gestionar la cura de llarga distància | millors cases i jardins

Amy Goyer, experta en la família i la cura per a la cura de l'AARP, ha estudiat com cuidar millor l'envelliment dels seus éssers estimats, inclosos els que viuen a distància; el que ha après és la seva pràctica. "He estat cuidador tota la vida adulta, tant de llarga distància com de vida", afirma Goyer, autor de Juggling Life, Work and Caregiving.

El que ella i altres experts han trobat és que la qüestió de proporcionar atenció a llarga distància als éssers estimats, no discrimina en funció del gènere, edat, estat socioeconòmic o grup ètnic: el 13 per cent dels 34, 2 milions de cuidadors que proporcionen atenció no remunerada. segons algú de 50 anys o més viu de 20 a 60 minuts i un 12 per cent viu a més d'una hora de cotxe, segons l'Aliança Nacional per a la cura. "El cuidatge a llarg recorregut és cada vegada més prevalent", afirma Joe Caldwell, director del Consell Nacional sobre la criança de serveis a llarg termini i dóna suport a la política. "Encara és el més freqüent que un membre de la família assumeixi la major part de les tasques de cura, però cada vegada veiem que diversos membres de la família comparteixen tasques, especialment quan estan al marge dels seus éssers estimats".

Siguin quins siguin els paràmetres de la vostra situació o tanta ajuda que tingueu o no tingueu, hi ha passos per ajudar a garantir la millor cura i qualitat de vida per a la vostra persona estimada de llarga distància. A continuació, es diuen els experts que es fan.

1. Busqueu banderes vermelles.

Les seves visites a un ésser estimat poden passar setmanalment o dos cops a l’any o en algun lloc entremig, però, per molt que vegi, és vital buscar tres coses, diu Goyer: seguretat, salut i qualitat de vida. La manera de fer-ho és observar canvis en la forma en què va ser el teu ésser estimat i com estan ara. "Ja no cuinen o mengen molt de menjar ràpid? El correu s'acumula i no poden gestionar els seus assumptes? La casa és impura? La seva cura personal està deteriorada? El pati està desordenat o hi ha cremat? No hi ha bombetes en una escala perquè no poden arribar-hi? " Goyer diu. Conduïu també amb els vostres familiars i busqueu carruatges al cotxe o pistes de trànsit perdudes.

2. Parla d’hora i parla sovint.

La independència i la qualitat de vida sovint depenen els uns dels altres i ningú no vol que se’ls emporti, diu Goyer. És per això que és important acostar-se a converses amb cura amb sensibilitat, compassió i comprensió. "Comenceu amb exemples: veig que no podeu mantenir-vos al dia, així com podem abordar-ho?" - o anècdotes - "Tinc un amic el progenitor del qual tenia un problema i, si això passaria, què faríeu? vols? '", diu Goyer.

No ha de ser tu qui iniciï la conversa; pot ser un metge o amic de confiança o un altre familiar. Tanmateix, feu alguns deures abans d’hora –opcions de transport, per exemple, si un ésser estimat ja no és capaç de conduir. "Recorda-los que no els estàs dient què fer i que parlem del que passarà quan, molt abans que passi", diu Goyer. "Recordeu-los que tot el que esteu fent és motivat per l'amor i que voleu que siguin segurs i feliços i el més independents el màxim de temps possible."

3. Calculeu el seguiment a llarg recorregut.

El repte més gran, diu Goyer, és saber què passa quan no hi sou; Per solucionar-ho, construïu un equip d'ulls i orelles a terra. "Pot incloure veïns, amics, persones de la seva comunitat de fe, o porters com el transportista postal, o fins i tot ajudants remunerats d'atenció geriàtrica o especialistes en cura de la vida envelliment", afirma Goyer; que us proporciona el paper de coordinar, avaluar i supervisar. La tecnologia pot ser de gran ajuda, amb monitors de vídeo, aplicacions i dispositius intel·ligents que permeten registres sobre rutines bàsiques. Podeu configurar alertes de sensors de moviment per controlar si un ésser estimat es va anar al llit, per exemple, o si prenia medicació. Segons Goyer, molts metges també poden accedir a connexions FaceTime o Skype durant les cites. "Ho he fet", diu. "Som una societat tan mòbil, els metges solen estar contents quan hi ha un cuidador involucrat".

4. Organitzar-se.

Segons els detalls Goyer, la documentació és un gran component de la cura de llarga distància. Haureu de conèixer el lloc on es troba tot, des dels números de telèfon i noms dels veïns, fins a una voluntat i directrius avançades per a l'assistència sanitària i els poders d'advocats, tant en salut com en finances. "Crea un document amb la informació", diu Goyer. "Hi ha coses que probablement no us heu pensat, com totes les fonts d'ingressos i beneficis públics per tal de conèixer el seu suport financer i el seu pressupost i què poden pagar si intenteu ajudar a organitzar atenció." No us oblideu dels certificats (militars, naixement, matrimoni), així com els noms dels metges, les llistes de medicaments, les targetes d’assegurança i recepta i la història clínica.

5. Valoreu la vostra situació de la persona estimada i la vostra.

Quines són les vostres responsabilitats, la vostra flexibilitat i els vostres compromisos financers? Totes aquestes formen part de l’equació del cuidador, afirma Goyer. "Haureu de valorar constantment i saber que, en la majoria de les situacions, es necessita un augment gradual del suport amb el pas del temps", diu. "Fes una idea realista del que pots gestionar i de com pots omplir els buits amb altres persones o serveis."

I no oblideu l’atractiu emocional: els cuidadors de llarga distància solen reportar estrès emocional i financer. Senten culpabilitat i por per no estar-hi, i és per això que aquestes converses primerenques i la planificació anticipada paguen una millor cura per als seus éssers estimats i per a tu mateix. "No és egoista tenir cura de nosaltres mateixos, és pràctic", afirma Goyer. "Un cotxe no pot estar buit; tampoc ho podem. Omple el teu tanc perquè tinguis l'energia per proporcionar-te cura. Fareu sacrificis, però equilibreu-ho amb la vostra cura."