Salsa de síndria, mango i jicama | millors cases i jardins

Ingredients

• 3 tasses de síndria de llavors picades
• 1 ½ tasses de jicama pelat i picat
• 1 tassa de mànec pelat i tallat
• 2 cullerades de ceba verda picada (1)
• 1 pebre de chile fresc mitjà de jalapeño, sembrat i ben picat
• 1 cullerada de cilantro es va treure
• 1 cullerada de suc de llima
• ⅛ culleradeta de pebre de caiena
• Xips de tortilla al forn

Instruccions

• Pas 1

  En un bol mitjà, barregeu síndria, jicama, mango, ceba verda, pebre jalapeño, cilantro, suc de llima i pebre de caiena.

• Pas 2

  Si es vol, es tapi i es refredi fins a 24 hores. Serviu salsa amb patates fregides de tortilla o amb pollastre, porc o peix.

dades nutricionals

Per ració: 126 calories, (0 g greixos saturats, 0 g greixos poliinsaturats, 0 g greixos monoinsaturats), 0 mg de colesterol, 201 mg de sodi, 28 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 3 g de sucre, 3 g de proteïnes.