Barreja de cacauets embotits de cacauets | millors cases i jardins

Ingredients

• 5 tasses de galetes de blat triturades de mida mordida
• 1 tassa de cacauets sense sal
• ¼ tassa de mantega de cacauet cremós
• 2 cullerades de margarina o mantega
• 1 cullerada de mel
• ½ tassa de panses

Instruccions

• Pas 1

  Preescalfeu el forn fins a 350 graus F. En una paella de 13x9x2 polzades, combini galetes triturades i cacauets. Deixar de banda.

• Pas 2

  En una cassola petita escalfeu la mantega de cacauet, la margarina o la mantega i la mel. Arrebossar per sobre de la barreja de cereals, ratllant-se per revestir.

• Pas 3

  Coure al forn de 350 graus F uns 10 minuts, remenant dues vegades. Deixeu-ho refredar a la cassola sobre un bastidor d’aliments uns 10 minuts. Remeneu les panses. Guardeu-lo en un recipient fortament cobert a temperatura ambient fins a una setmana.

dades nutricionals

Per ració: 141 calories, (1 g de greix saturat, 0 mg de colesterol, 37 mg de sodi, 15 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 4 g de proteïnes.