Fruit espumós | millors cases i jardins

Ingredients

• ¼ tassa de mel
• 2 cullerades de vinagre balsàmic
• 2 culleradetes trossejades de llimona fresca o 1/4 culleradeta de pell de llimona trinxada finament
• 3 - 4 tasses de baies fresques (barreja de gerds vermells i daurats, móres, nabius i / o maduixes petites)
• Brots de llimona fresca (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  En un bol petit remeneu la mel i el vinagre balsàmic fins que es combini. Incorporeu-hi la balsa de llimona trinxada o la pell de llimona.

• Pas 2

  Col·loqueu les baies fresques en una compota o bol. Escorreu amb la barreja de mel. Guarniu amb rams de llimona, si voleu. Fa 4 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 118 calories, (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 2 mg de sodi, 29 g de carbohidrats, 4 g de fibra, 1 g de proteïna.