Bombeta de taronja congelada millors cases i jardins

Ingredients

• 3 tasses de sorbet de maduixa o gerd, suavitzades
• 2 tasses de gelat de xocolata baix en greixos o lleugers
• 1 cullerada de licor de taronja o suc de taronja
• 2 tasses de gerds frescos, nabius, mores i / o maduixes
• Espigues de menta fresca (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  Lineu un bol de 2 quarts amb embolcall de plàstic. Premeu el sorbet a la part inferior i dos terços pels costats del bol per formar una closca. Tapar i congelar almenys 1 hora.

• Pas 2

  Estovar el gelat de xocolata. Agafeu suaument el licor o el suc de taronja. Cullera al centre de la closca de sorbet, pressionant cap avall per eliminar les bombolles d'aire. Tapar i congelar almenys 4 hores.

• Pas 3

  Desemmotlleu la barreja congelada. Traieu l’embolcall de plàstic. Servir amb baies. Si es vol, guarniu amb menta. Té 10 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 123 calories, (1 g de greix saturat, 0 g de greix poliinsaturat, 0 g de greix monoinsaturat), 2 mg de colesterol, 17 mg de sodi, 27 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 24 g de sucre, 1 g de proteïna.