Taula de continguts:
- Símptomes de fibromiàlgia
- Què causa la fibromiàlgia?
- Diagnòstic de fibromiàlgia
- Opcions de tractament amb fibromiàlgia
La fibromiàlgia, de vegades anomenada síndrome de fibromiàlgia, és una malaltia que es caracteritza per un dolor generalitzat als músculs, lligaments i tendons, així com fatiga i tendresa. El dolor acostuma a ser crònic, però també es pot encerar i minvar amb el temps. La tendresa es produeix en àrees específiques del cos - el coll, les espatlles, l'esquena, els malucs i les extremitats superiors i inferiors - on fins i tot un toc lleuger pot resultar dolorós. També poden aparèixer altres símptomes inclosos problemes cognitius i alteracions del son.
La fibromiàlgia afecta uns 6 milions d’americans –un de cada 50 persones– i el 80-90 per cent d’ells són dones. El diagnòstic es presenta més sovint a l'edat mitjana, però els símptomes sovint apareixen més aviat a la vida. La fibromiàlgia és sovint difícil de diagnosticar perquè els seus símptomes es superposen a diverses altres condicions (com l’artritis reumatoide i la síndrome de fatiga crònica) i, per tant, moltes persones pateixen durant anys sense fer un diagnòstic.
No hi ha cura per a la fibromiàlgia, però la bona notícia és que no és progressiu ni pot posar en perill la vida. Els tractaments disponibles i els mètodes d’autocuració poden ajudar a millorar els símptomes de la fibromiàlgia.
Símptomes de fibromiàlgia
Els principals símptomes de la fibromiàlgia són dolor i rigidesa en els músculs i les articulacions, fatiga i taques tendres al cos, fins i tot una lleugera pressió provoca dolor. Aquests punts tendres solen aparèixer a la part posterior del cap, la part posterior del coll i el coll, el pit superior, els colzes, els malucs i els genolls.
Les alteracions del son són un altre símptoma habitual de la fibromiàlgia. Moltes persones amb fibromiàlgia presenten una anormalitat en els seus patrons de son profund que pot evitar que se sentin descansats al matí quan semblen dormir molt. Els mals de cap i el dolor facial també són molt freqüents entre les persones amb fibromiàlgia.
Els problemes cognitius que inclouen dificultat per concentrar-se i la discapacitat en la memòria són freqüents en persones amb fibromiàlgia i a vegades es coneix com "boira fibrora".
Altres símptomes que poden aparèixer en persones amb fibromiàlgia són:
- síndrome de l'intestí irritable
- cistitis intersticial (bufeta irritable)
- dolor pèlvic
- síndrome de les cames inquietes
- sensibilitat al soroll, la llum i la temperatura,
- entumiment o formigueig a les mans i als peus (parestèsia)
- canvis d’humor
- períodes menstruals dolorosos
Tots aquests símptomes acostumen a deixar la cera i minvar amb el temps i el dolor i la tendresa. Tot i això, a diferència de malalties similars, els símptomes no acostumen a empitjorar progressivament.
Què causa la fibromiàlgia?
Es desconeix la causa de la fibromiàlgia, però alguns dels factors que poden estar associats al desenvolupament de la fibromiàlgia inclouen:
- Genètica: La fibromiàlgia acostuma a córrer en famílies. Els gens poden provocar que les persones reaccionin fortament davant els estímuls que altres persones no percebessin com a doloroses.
Els factors següents augmenten el risc de desenvolupar fibromiàlgia:
- Sexe: La fibromiàlgia és almenys cinc vegades més freqüent en dones que en homes.
- Edat: la fibromiàlgia acostuma a desenvolupar-se durant l'edat adulta i mitjana, encara que pot no ser diagnosticada de seguida.
Diagnòstic de fibromiàlgia
Si teniu dolor muscular generalitzat i taques tendres al vostre cos, amb o sense altres símptomes, és una bona idea veure el metge que s'ha de valorar per a la fibromiàlgia.
La fibromiàlgia pot ser difícil de diagnosticar, en part perquè els símptomes se superposen als d’altres afeccions. A més, no hi ha cap test diagnòstic de fibromiàlgia, ni un test de sang ni una pantalla genètica ni un procediment d’imatge que pugui dir-te definitivament si tens o no la malaltia. Per tant, el diagnòstic depèn de la descripció dels seus símptomes i descarti altres possibles causes dels seus símptomes, com l'artritis reumatoide o l'esclerosi múltiple.
El Col·legi Americà de Reumatologia (ACR) ha establert directrius per diagnosticar la fibromiàlgia. Per complir els criteris ACR per a la fibromiàlgia, heu de:
- Tenir antecedents de dolor generalitzat (dolor als quatre quadrants del cos) amb una durada de més de 3 mesos
- Tenir una tendresa anormal a un mínim d’11 de les 18 ubicacions possibles del cos. Si bé la tendresa es pot experimentar en molts més llocs del cos, els criteris de diagnòstic ACR especifiquen que heu de tenir tendresa en 11 dels 18 llocs del cos específics que es veuen afectats habitualment en la fibromiàlgia.
Què heu de saber: quan acudeix al vostre metge amb símptomes de fibromiàlgia, a més de fer-vos els antecedents mèdics i suggerir proves per descartar altres afeccions, el metge pot aplicar una pressió ferma en punts específics del cap, del cos superior i altres llocs per determinar quins són els licitadors. Alguns metges poden dirigir-se a un especialista en reumatologia per a proves posteriors. És possible que altres metges no estiguin familiaritzats amb els criteris de l’ACR o estiguin en desacord amb els requisits rígids d’un diagnòstic de fibromiàlgia
Opcions de tractament amb fibromiàlgia
Un dels factors més importants en el tractament dels símptomes de la fibromiàlgia és trobar un metge que tingui experiència en el tractament de la malaltia. Qualsevol reumatòleg i molts metges de família i internistes generals tenen experiència en el tractament de la fibromiàlgia. També és possible que vulgueu considerar veure un fisioterapeuta.
El tractament per a la fibromiàlgia consisteix generalment en canvis en l'estil de vida i medicaments.
Coses que podeu fer per ajudar a millorar els vostres símptomes de fibromiàlgia inclouen:
- Reduir l’estrès: l’ ús de tècniques de control de l’estrès per fer front a l’estrès vital i evitar la sobreexercició i l’estrès emocional pot ajudar a millorar els símptomes.
- Practiqueu una bona higiene del son: és fonamental per evitar fatiga.
- Fer exercici regularment
: L'exercici regular disminueix sovint els símptomes de la fibromiàlgia. Parleu amb el vostre metge sobre els tipus d’exercici que us convé.
Si pateix un dolor generalitzat al cos que dura diversos mesos i va acompanyat de fatiga o tendresa, consulteu el metge que s’ha de valorar per la fibromiàlgia. El vostre metge pot ajudar a determinar si teniu fibromiàlgia o una altra malaltia que pot causar símptomes similars.
