Casa Recepta Sopa de blat de moro i pebre rostit | millors cases i jardins

Sopa de blat de moro i pebre rostit | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Ingredients

Instruccions

  • Descongelar blat de moro gelat i secar amb tovalloles de paper. Línia una paella de 15x10x1 polzades amb paper film; Utilitzeu una mica de l’oli de cocció per greixar lleugerament la cassola.

  • Escampar el blat de moro a la paella preparada. Rostiu, descobert, en un forn de 450 graus F durant 10 minuts; remenar. Continuar rostint uns 10 minuts més fins que estigui daurat, remenant una o dues vegades. Traieu la paella del forn i reserveu-la.

  • En un forn holandès de quatre quarts, cuineu les cebes i els pebrots dolços en l'oli restant a foc mitjà durant 3 o 4 minuts o fins que estiguin gairebé tendres. Afegiu-hi el blat de moro, 3 llaunes del brou (aproximadament 5-1 / 2 tasses), la farigola i el pebre vermell mòlt. Portar a ebullició; reduir la calor. Més lent, descoberta, 15 minuts.

  • En una gerra de cargol combinar 1 brou de pollastre i la farina que queden; tapar i agitar bé. Afegiu a la sopa; coure i remenar fins que estigui lleugerament espessit i bufat. Coure i remenar durant 1 minut més. Remeneu la neteja batent a la sopa; escalfar.

  • Per servir, poseu la sopa a 12 bols de sopa. Dividiu la carn de cranc entre els bols. Si voleu, guarniu-les amb brots de farigola frescos. Fa 12 porcions laterals.

Consell per avançar:

  • Prepareu la sopa segons les instruccions, excepte després de sofregir la sopa durant 15 minuts, refredar, tapar i refrigerar la barreja de sopa fins a 2 dies. Quan estigui llest per servir, reescalfeu la barreja, espessiu-ho amb farina i afegiu-hi la nata. Serveix com a dalt.

dades nutricionals

Per ració: 133 calories, (3 g de greix saturat, 22 mg de colesterol, 496 mg de sodi, 14 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 7 g de proteïnes.
Sopa de blat de moro i pebre rostit | millors cases i jardins