Postres de formatge de baies | millors cases i jardins

Ingredients

• ½ de 8 unces de tona (aproximadament 1/2 tassa) de formatge crema sense greixos
• ½ tassa de formatge ricotta baix en greixos
• Edulcorant en pols de baix contingut en calories, igual a 3 cullerades de sucre o 3 cullerades de sucre
• ½ culleradeta de pell de taronja ratllada o pel de llimona
• 1 cullerada de suc de taronja
• 3 tasses de maduixes a rodanxes, gerds i / o nabius
• 4 xapetes o hòsties de xocolata, trencades

Instruccions

• Pas 1

  En un recipient de la batedora o un bol de processador d’aliments combini formatge crema, formatge ricotta, edulcorant en pols o sucre, pell de taronja o llimona i suc de taronja. Tapar i barrejar o processar fins que quedi suau. Cobrir i refredar durant 4 a 24 hores.

• Pas 2

  Per servir, repartiu la fruita entre els plats de postres. Remeneu cada porció amb la barreja de formatge crema i salpebreu les galetes trencades. Fa 4 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 115 calories, (1 g de greix saturat, 9 mg de colesterol, 61 mg de sodi, 17 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 8 g de proteïna.