Casa Recepta Costelles al darrera del bebè amb salsa de barbacoa de pruna | millors cases i jardins

Costelles al darrera del bebè amb salsa de barbacoa de pruna | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Ingredients

Frega d'espècies:

Salsa de barbacoa de pruna:

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 325 ° F. Col·loqueu costelles en dues paelles de coure de 15x10x1 polzades o paelles.

  • En un bol petit, barregeu el pebre vermell, l’all en pols, 2 cullerades de sucre moreno, el comí, la ceba en pols, el pols de chili, 2 culleradetes de sal i el pebre de caiena. Espolseu les costelles uniformement a banda i banda amb la barreja d’espècies, fregant-les amb els dits. Aboqueu 1 tassa d’aigua al fons de cada paella i tapeu les paelles hermèticament amb paper film.

  • Introduïu les paelles cobertes al forn i coeu-ho dues hores o fins que un ganivet pugui perforar la carn sense resistència.

  • Mentrestant, feu la salsa de barbacoa de pruna. En una cassola mitjana, escalfeu l’oli d’oliva a foc mig-alt. Afegiu-hi la ceba i l’all i cuineu-ho i remeneu de 2 a 3 minuts o fins que estiguin suavitzats i fragants. Afegiu-hi les prunes, la salsa de tomàquet, 2 cullerades de sucre moreno, la salsa Worcestershire, el vinagre, el pebre xipot i la salsa adobo. Portar a ebullició. Reduïu la calor i deixeu-ho coure a foc lent, tot i deixar-ho tapat, 20 minuts o fins que quedi espessit. Retirar del foc i deixar refredar una mica. Transferència a la batedora o processador d’aliments. Tapar i barrejar o processar fins que quedi suau. Amaniu a gust amb sal.

  • Traieu les costelles del forn. Eliminar el líquid de les paelles. Raspalleu les costelles amb la meitat de la salsa de pruna barbacoa.

  • Per a una graella de gas o carbó, col·locar les costelles a la cremallera tapada directament a foc mitjà. Escalfeu 2 minuts per costat o fins que la salsa bulli i les costelles es carboniten lleugerament. Tallar en porcions de 2 costelles. Serviu immediatament amb la salsa de barbacoa pruna restant. Guarniu amb prunes addicionals, si es vol.

dades nutricionals

Per ració: 729 calories, (16 g de greix saturat, 8 g de greix poliinsaturat, 20 g de greix monoinsaturat), 194 mg de colesterol, 933 mg de sodi, 20 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 14 g de sucre, 56 g de proteïnes.
Costelles al darrera del bebè amb salsa de barbacoa de pruna | millors cases i jardins