Wasabi party mix | millors cases i jardins

Ingredients

• 5 tasses comprades pèsols deshidratats amb aroma de wasabi *
• 4 tasses barreja una galleta d’arròs torrat de mida mordida
• 4 tasses de pals de sèsam
• 4 tasses de cacauets rostits amb mel
• 2 tasses de coco triturat

Instruccions

• Pas 1

  En un bol combinar tots els ingredients. Guardeu-lo en un recipient hermètic fins que estigui llest per servir.

• Pas 2

  Es pot fer una mescla prèvia i conservar a temperatura ambient fins a setmanes o al congelador fins a 4 mesos. Fa 20 tasses (80 racions de 1/4 de tassa)

*

Els pèsols Wasabi es poden trobar a les botigues de queviures o a www.vinetreeorchards.com. Els pèsols secs es poden trobar a les botigues de queviures o a www.justomatoes.com.

dades nutricionals

Per ració: 99 calories, (2 g de greix saturat, 2 g de greix poliinsaturat, 2 g de greix monoinsaturat), 0 mg de colesterol, 134 mg de sodi, 9 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 3 g de sucre, 3 g de proteïnes.