Casa Receptes Make-it-mine souvlaki | millors cases i jardins

Make-it-mine souvlaki | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Aquesta deliciosa recepta grega de souvlaki és perfecta per a una casa amb menjadors exigents. Podeu personalitzar aquesta recepta de la forma que vulgueu mitjançant diferents proteïnes, verdures, salses i apòsits. Trieu els vostres ingredients a continuació i seguiu les instruccions de cuina de la recepta Make-It-Mine Souvlaki.

Trieu la vostra proteïna

Per començar, personalitzeu el souvlaki amb la vostra proteïna preferida com el pollastre o el xai (o fins i tot el formatge Halloumi!).

  • Peix de pollastre: utilitzeu llistons de pit de pollastre de 1-1 / 2 lliures o pit de pollastre desossat i sense pell, tallat en tires o polzades d'1 polzada. Coure de 12 a 14 minuts o fins que no sigui rosat.
  • Cuixes de pollastre: utilitzeu cuixes de pollastre desossades i sense pell de 1-1 / 2, tallades en tires o cubs d'1 polzada. Coure de 12 a 14 minuts o fins que no sigui rosat.
  • Xai: Utilitzeu corder desossat de 1 lliura magre, tallat en cubes d'1 polzada. Cuinem de 10 a 12 minuts o fins que estigui donat.
  • Gambetes: utilitzeu 1 lliura de gambes mitjanes fresques o congelades en closques, pelades i desfoses. Coure de 10 a 12 minuts o fins que sigui opac.
  • Salmó: Utilitzeu filets de salmó sense pell fresca o congelada d'1 lliura, tallats en cubes d'1 polzada. Cuinem de 8 a 12 minuts o fins que el peix s’escampi fàcilment.
  • Vieira: Utilitzeu vambes de mar fresques o gelades. Coure de 8 a 12 minuts o fins que sigui opac.
  • Formatge: Utilitzeu 8 oz. Formatge Halloumi, tallat en llesques d'1 / 2 polzades o cubes d'1 polzada. Coure de 3 a 4 minuts o fins que el formatge comenci a suavitzar-se.

Trieu un apòsit

Per donar-li al souvlaki un impuls addicional de sabor, tria un apòsit on marinar la teva proteïna abans de cuinar.

  • Assaina d'all-orenga: combina la picada i el suc d'1 llimona i 3 cullerades. orenga fresca picada, 2 cullerades. oli d'oliva, 2 grans d'all picats, 3/4 culleradetes. sal i 1/4 cullerada. pebre negre.
  • Amanit de pinya-menta: barregem 1/2 tassa de suc de pinya, 1/4 tassa de suc de llimona, 2 cullerades. menta fresca picada, 1/2 cullerada. mostassa seca i 1/2 cullerada. sal.
  • Vestit de llimona: combinar 1/4 tassa de suc de llimona, 2 cullerades. vinagre de vi negre, 2 cullerades. mel, 1 cullerada. sal kosher i 1/8 cullerada. cada orenga seca i pebre negre acabat de molir.

Tria les teves verdures

Verdures fresques fan que cada plat sigui millor! Trieu-ne unes quantes per afegir a la vostra broqueta souvlaki:

  • 2 carbassons mitjans, a rodanxes de 3/4 polzades de gruix
  • 2 pebrots vermells, verds o grocs mitjans, tallats en trossos d'1 polzada
  • 1 cogombre, sembrat, tallat a la longitud i tallat en llesques d'1 polzada
  • 1 ceba vermella petita, tallada en falques d'1 polzada de gruix
  • 1 tassa de tomàquets de raïm
  • 8 oz. bolets de botó fresc

Afegiu-hi una salsa

Completa el teu souvlaki amb una deliciosa condimenta o salsa, perfecte per fer una cullera a broquetes.

  • Gaudiu del cogombre: combinar 1 tassa de cogombre picat, 1/3 tassa de ceba vermella ben picada, 1/3 tassa d'olives de Kalamata picades, 1 cullerada. menta fresca picada, 1 cullerada. oli d’oliva i 1 cullerada. vinagre de vi negre.
  • Obteniu la recepta de Salsa Tzatziki.
  • Proveu la recepta de Triple-Olive Tapenade.
  • Feu la recepta de la salsa de Cogombre-Tahini.
  • Proveu-lo amb la recepta de salsa de romesco.

Proveu més receptes mediterrànies

Si us encanta el souvlaki, us encantarà aquestes altres saboroses receptes mediterrànies:

Receptes de dieta mediterrània saludable

Summer Squash Souvlaki

Receptes d’esmorzar mediterrani que voldreu menjar tot el dia

Mini broquetes Souvlaki amb dip de iogurt de fonoll

Receptes mediterrànies de postres per satisfer la seva dent dolça

Make-it-mine souvlaki | millors cases i jardins