Truqueu a la mare o al pare la propera vegada que tu i la vostra persona important tinguis una nit de cita (sense els nens). Un estudi recent del Servei Nacional de Salut ha descobert que els avis que fan de mainadera als seus néts viuen més que els que no. Així, no només la mainada ajudarà als vostres pares a viure potencialment més temps, sinó que es formaran relacions significatives i records meravellosos. És un guanyar-guanyar.
L'estudi va estudiar a més de 500 adults de 70 anys o més a Berlín durant els vint-i-cinc anys. Els participants van ser entrevistats i sotmesos a proves mèdiques en intervals de dos anys i també se’ls va preguntar sobre la freqüència amb què tenien cura o passaven el temps amb els néts sense que els pares hi fossin presents.
Hi havia tres categories de participants: avis que cuiden, avis que no cuiden i no avis. Els investigadors van trobar que els avis cuidadors tenien una possibilitat de viure més del 37 per cent en comparació amb els avis no cuidadors i els no avis. No hi va haver cap diferència en l’esperança de vida entre els avis no cuidadors i els no avis.
Per tant, els no-avis encara poden augmentar les seves possibilitats de viure més temps? Els que van proporcionar ajuda als seus fills adults tenien un risc de mortalitat un 57 per cent menor que els que no ho van fer. I els que no tenien fills tenien un risc millorat si donaven suport d’altres persones d’alguna manera, com fer voluntariat o ajudar els amics.
Tot i que aquest estudi no va indicar el que provoca exactament un augment de l’esperança de vida, es diu que ajudar a altres persones proporciona una sensació de propòsit i també les manté actives físicament i mentalment. Així que en lloc de trucar a un adolescent al carrer aquest divendres per a la nit de data, intenteu donar-los als pares als vostres pares per veure si estan disponibles per veure els nens.
Si ets un avi que està perdut per què ha de fer amb els teus néts, prova d’incloure’ls en els teus hobbies. Els agradarà passar una estona amb vosaltres i aprendre coses noves i us encantarà la companyia.
Porteu-los al jardí i mostreu-los com pot ser la natura tan divertida; a més, els encantarà que les mans s’embruten. Ensenyeu-los a fer punt, a ganxet o a cosir amb vosaltres. Cuineu les galetes de xocolata i deixeu-les separar del procés de preparació del seu plat preferit. Fins i tot remenar i abocar els ingredients al bol és una emoció per a ells.
