Aquí en farem una endevinada: en algun moment, probablement haureu compartit el llit amb un gat o gos domèstic a la nit. Els investigadors del Canisius College, a l'estat de Nova York, van voler veure si dormir al mateix llit que una mascota afecta la qualitat del seu son. La resposta és una mica més complicada del que podríeu pensar.
Els investigadors van enquestar 962 dones americanes adultes, el 93 per cent de les quals tenien un gos o gat per a mascotes. Per esbrinar si la seva qualitat de son estava afectada per una mascota, els van proporcionar als subjectes l’índex de qualitat del son de Pittsburgh, que des de finals dels anys 80 ha estat l’enquesta de facto per avaluar la qualitat del son. Durant un mes, planteja una sèrie de preguntes per intentar aprendre el temps que triga a adormir-se, quant de temps passa un subjecte al llit sense dormir, si hi ha problemes de son, aquest tipus de coses. Tenint en compte que és una enquesta força nova i autorealitzada (normalment no són tan exactes), sembla que és realment efectiva aquesta tasca.
Els resultats de la prova PSQI d’aquests propietaris de mascotes són una mica estranys. A partir del resum de l'estudi: "Els nostres resultats no mostraven una forta relació entre l'estat de propietat de la mascota o les condicions del llit i la qualitat del son". És a dir, el PSQI no va canviar gaire segons si algú posseïa o dormia amb un gos o gat o els dos o els dos. (Els autors van assenyalar que pràcticament tothom dorm malament en general; uniu-vos al club, oi?)
Beure cafè o te durant el dia pot ajudar-vos a dormir millor
El PSQI no va ser l'únic que van fer els investigadors; també van fer algunes altres preguntes, especialment sobre animals de companyia, als quals el PSQI no estava pensat realment. Van trobar que els propietaris de gossos acostumen a anar a dormir i es desperten abans que els propietaris de gats, possiblement a causa de la necessitat de passejar per gossos al matí.
També hi va haver una diferència de percepció. Els propietaris de gossos van informar que els gossos que dormen al llit causen menys molèsties i una sensació més forta de confort i seguretat que els propietaris de gats que van declarar ells mateixos. Tenint en compte que els números de PSQI en realitat no indicaven que dormir amb mascotes canvia la qualitat del son en absolut, això podria ser una indicació més dels efectes terapèutics que els gossos i els gossos poden tenir sobre els seus propietaris. Un estudi anterior va trobar que un sol gos al dormitori no canviava la qualitat del son aquella nit, però que la gent dormia millor si el gos estava en un altre lloc del dormitori, a més del llit real.
Els investigadors asseguren que faran una mica més de treball per esbrinar si aquestes diferències que s’autoinformen són reals o no.
