Taula de continguts:
Ingredients
Instruccions
-
En una cassola amb 1 quart de seguretat per a microones, ajunteu el chili no sofregit, la salsa de barbacoa i la mostassa. Col·loqueu els frankfurters a sobre de la barreja de xili. Tapa i microones amb un 100 per cent de potència (alt) durant 4 a 5 minuts o fins que s'escalfi la barreja, remenant una vegada. Col·loqueu els frankfurters sobre les panetes. Cullera la barreja de chili al damunt. Fa 4 porcions principals.
dades nutricionals
Per ració: 376 calories (8 g de greix saturat, 3 g de greix poliinsaturat, 9 g de greix monoinsaturat), 38 mg de colesterol, 1276 mg de sodi, 32 g de carbohidrats, 4 g de fibra, 6 g de sucre, 13 g de proteïnes.
