Barreja de cirera i ametlla | millors cases i jardins

Ingredients

• 4 tasses de cereal quadrat endolcit o de galetes de civada de sabor marró
• ¾ copa d’ametlles a rodanxes
• 2 cullerades de mantega, fosa
• ½ culleradeta d'espècies de pastís de poma
• ¼ culleradeta de sal
• 1 tassa de cireres seques i / o panses daurades

Instruccions

• Pas 1

  Preescalfeu el forn a 300 ° F. En una paella de 15x10x1 polzades combinar cereals i ametlles. En un bol petit barregeu la mantega fosa, les espècies de pastís de poma i la sal. Barregeu la barreja de mantega sobre la barreja de cereals; tirar a revestir.

• Pas 2

  Enfornem uns 20 minuts o fins que les ametlles es torrin, remenant una vegada. Refredeu-la a la cassola en un bastidor de filferro durant 20 minuts. Agiteu les cireres seques. Refredar completament.

Creació endavant:

Col·locar la barreja de refrigeri refrigerat en un recipient hermètic; coberta. Guardeu-lo a temperatura ambient fins a una setmana.

dades nutricionals

Per ració: 82 calories, (1 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 1 g de greix monoinsaturat), 3 mg de colesterol, 83 mg de sodi, 13 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 6 g de sucre, 2 g de proteïnes.