Taula de continguts:
Els pares vénen a esports juvenils perquè els preocupa els seus fills i aprecien els avantatges de l’exercici físic i el joc en equip. Tot i això, és possible tenir-ne importància. A continuació, es mostren alguns consells experts per mantenir positiva l'experiència esportiva juvenil, tant física com mental.
La majoria d'experts diuen que els nens haurien de començar en l'esport quan mostren un interès autèntic i motivat. Això no significa que el primer pas hagi d’involucrar una competició organitzada. Keith Zembower, consultor esportiu i entrenador jubilat, va mantenir al seu fill fora d’esports organitzats fins que el noi tenia 10 anys. Li diu als pares que es basin en els coneixements, fonaments i joc, més que en jocs organitzats. Ell admet que els nens podran quedar-se una mica enrere quan arribi el moment de competir, però es posaran al dia.
Començar significa jugar (tingueu en compte la paraula "jugar"). Animeu al vostre fill a participar en jocs de recollida. Juga a agafar amb la teva filla, xutar pilotes de futbol amb el teu fill i disparar cèrcols amb tota la família.
Jim M. Brown, antic professor d’educació física i entrenador de secundària, secundària i entrenador universitari, coincideix amb Zembower. "Molts nens ho han fet tot als 12 anys. Han tingut els viatges, els trofeus, els nous uniformes, les animadores, els equips de totes les estrelles, tot. Què cal esperar? Per tant, poden acabar caient. sortir i desenvolupar un interès per altres coses, algunes d’elles no són bones. "
Un últim punt: per prevenir la combustió, no excediu les recompenses com una quantitat addicional o els desplaçaments a la parada de gelats. Els nens que "juguen de pagar" solen cremar-se més ràpid i tenen menys plaer a jugar.
Jugar en equip organitzat pot ser una experiència meravellosa per als nens. A causa de les necessitats de temps i energia, els esports d'equip poden fins i tot ajudar a crear proximitat en la família. Però aquesta proximitat a vegades pot caure en l'excés.
Per evitar-ho, Brown, com a professor i entrenador, aconsella als pares que en faci una còpia. No porteu samarretes dient "sóc la mare de Johnny". No vagis a totes les pràctiques. Saltar un joc o dos. "Part de créixer", diu Brown, "és el procés de separació. El nen no hauria de tenir una mare o un pare mirant la tanca en cada moment".
Els pares també haurien de vigilar els signes que estan projectant les seves pròpies esperances i temors sobre els seus fills. Els signes comuns de projecció són:
- Convertint-se en sobreprotector. Sí, perdre mal, però probablement no tant com un pare podria creure. No aneu a grans llargs per calmar el dolor. Deixeu que la reacció natural del vostre fill sigui la vostra pròpia reacció.
- Fer grans plans. Atureu-vos immediatament si us trobeu a pensar: "Guau! Amb el seu talent, podria ser una autèntica estrella".
És fàcil veure per què la projecció és dolenta: implica que el vostre fill no s’ajusta als estàndards que s’estableixen les vostres fantasies. La part difícil és copsar-se quan es mostren els resultats de la projecció, sovint en plena batalla.
Hi ha coses positives que els pares poden fer per ajudar el seu fill a triomfar:
1. Considereu els camps esportius si el nen està entusiasta del joc en equip i té un desig real de millorar les seves habilitats.
2. Si els esports d’equip estiguin desactivant el vostre fill, potser seria millor en aquest moment un parc i un rec, escola, intramural o lliga de l’església.
3. Feu un descans als entrenadors . Si el personal dels entrenadors és raonablement just i tracta els nens amb respecte, eviteu la temptació de suposar el seu judici. Problemes d’aproximació en un punt positiu, preferiblement fora de l’oïda del vostre fill. I no dubteu en treure el vostre fill d’un equip dirigit per un entrenador que és maltractador (físicament o verbalment) o que posa en risc a un nen.
4. Fer prioritat de seguretat . Comproveu que l'equip i la roba s'adaptin bé al vostre fill i estiguin actualitzats. Vigileu si hi ha signes de sobreeiximent, com ara fatiga o dolor. Animeu els nens a jugar a diverses posicions i esports; la sobreespecialització a una edat jove condueix a lesions i a més de cremades.
Potser no hi ha un moment millor per demostrar la vostra esportivitat de bon pare que just després d’un partit. Alguns fan i no fan:
Fer. . .
- Permetre un període de refrigeració. En aquest temps, tanca la boca i obre els braços. "Posa el braç al seu voltant", diu Zembower. "Recordeu-los que estem aquí per divertir-nos-en i hi haurà un altre dia".
- Feu preguntes sobre el rendiment, com ara: "Què és el que heu fet que us agradaria tornar a fer?" "Què és el que heu fet que us agradaria fer de manera diferent?" "T'has divertit?"
No ho facis. . .
- Pregunteu immediatament sobre guanyar. Guanyar no hauria de ser el més important i, per tant, no hauria de ser la vostra primera preocupació. El resultat només afecta a molts nens més petits durant uns tres minuts després del partit. "Després d'això, els interessa més el lloc on es troba el con de neu que no pas perdre o guanyar", afirma Keith Zembower, consultor esportiu i entrenador retirat.
Tot i que hi ha la qüestió de fons: gaudiu dels vostres fills amb esports. I deixeu-vos gaudir també. No oblideu mai que els jocs són per jugar.
