P. Tinc 34 anys i he tingut tres fills. Ara mateix estic solter i no estic actiu sexualment. Els meus períodes són generalment de 5 o 6 setmanes de diferència. Aquest temps ha estat 8 setmanes i encara ens espera. Estic passant molt estrès. Què podria estar passant?
A. L’estrès definitivament pot causar períodes irregulars i en realitat és una causa freqüent de períodes perduts. Per descomptat, el primer que cal descartar és l’embaràs, però sempre que no siguis actiu sexualment, la següent causa més freqüent de períodes de retard són les fluctuacions dels nivells d’hormona. Això pot ser causat per l’estrès, canvis ràpids en el pes (sobretot pèrdua de pes) o l’exercici excessiu. Per descomptat, el període perdut en si causa més ansietat i retarda les mentes encara més.
Sembla que la teva placa estigui molt plena com una mare soltera de tres fills i és possible que la irregularitat menstrual sigui més habitual en el teu futur. La millor solució és trobar maneres de desestressar, com fer exercici, meditació, fins i tot un bany calent ocasional. Tot i així, potser necessiteu un reforç d’hormones. El vostre metge pot receptar-vos una setmana de progesterona i, després d’aturar aquest medicament, tindreu un període. Alternativament, començar les píndoles anticonceptives amb dosis baixes us assegurà que tingueu una quantitat constant d’estrògens al vostre sistema de manera que tingueu un període regular.
Intenta no ser massa dur amb tu mateix i tallar fins i tot uns minuts cada dia només per a tu. Vostè i totes les persones que depenen de vosaltres seran més feliços i saludables.
