Amanides de pinya | millors cases i jardins

Ingredients

• 2 cullerades de panses
• 1 tassa de formatge cottage a la crema
• 1 8, 25 unces de rodanxes de pinya, drenades
• Panses, cireres maraschino, pastanaga, coco, fruita seca, plàtan, tallarines de chow mein i / o fruits secs

Instruccions

• Pas 1

  Divideix el formatge cottage entre 4 plats d’amanides. Utilitzant la part posterior d’una cullera, esteneu el formatge cottage per formar cercles de 4 polzades. Espolseu-les amb panses.

• Pas 2

  Col·loca una rodanxa de pinya a sobre de cada cercle de formatge per a la cara. Trieu entre panses, cireres maraschino, pastanaga, coco, fruita seca, plàtan, tallarines de chow mien i / o fruits secs per fer la cara. Fa 4 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 122 calories (2 g de greix saturat, 8 mg de colesterol, 214 mg de sodi, 19 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 7 g de proteïnes).