Farina de civada al forn | millors cases i jardins

Ingredients

• Esprai de cuina antiadherent
• 1 tassa de civada enrotllada
• ½ copa de fruits secs barrejats
• 2 tasses de llet sense greixos
• ¼ tassa de producte refrigerat o congelat per a ous, descongelat
• ¼ tassa de sucre
• ½ culleradeta de vainilla
• ⅛ sal de culleradeta
• Troncs de fruita seca barrejats i / o cireres marasquinoses tallades
• 2 cullerades cullereta lleugera i producte de xarop (opcional)

Instruccions

• Pas 1

  Recobre lleugerament quatre tasses de 10 unces amb esprai de cuina; deixar de banda. Agiteu la civada i els trossos de fruita de 1/2 tassa. Dividiu la barreja de civada entre les quatre tasses de crema. En un bol mitjà combinar llet, producte d’ou, sucre, vainilla i sal, remenant per dissoldre sucre i sal. Aboqueu la barreja de llet a les tasses de crema, dividint-les de manera uniforme. Col·loqueu les tasses de natilla en una paella poc profunda.

• Pas 2

  Coure al forn un forn de 350 graus F durant 30 a 35 minuts o fins que els centres estiguin gairebé a punt. Disposeu trossets de fruita seca addicionals a sobre de cada porció per fer una cara somrient. Serviu calent. Si voleu, enrossiu-les amb xarop. Fa 4 porcions.

dades nutricionals

Per ració: 243 calories, (0 g de greixos saturats, 2 mg de colesterol, 175 mg de sodi, 48 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 10 g de proteïnes.