Pa de set grans | millors cases i jardins

Ingredients

• ⅔ tassa d’aigua
• ⅓ copa de poma
• 1 ou
• 2 cullerades soperes de mel
• 1 ¾ tasses de farina integral
• ¾ tassa de farina de pa
• ½ tassa de cereals de set gra
• 1 cullerada de farina de gluten
• 1 culleradeta de sal
• 1 culleradeta de llevat sec sec o màquina de llevat

Instruccions

• Pas 1

  Afegiu els ingredients a una màquina de pa d’1 / 2 o 2 lliures segons les indicacions del fabricant. Si està disponible, seleccioneu el cicle integral, o seleccioneu el cicle bàsic del pa blanc i la configuració del color desitjada. Fa una pa d’1-1 / 2 lliures (16 porcions).

Consells

La paella de la màquina de pa ha de tenir una capacitat de 10 tasses o més.

dades nutricionals

Per ració: 100 calories (0 g de greix saturat, 13 mg de colesterol, 151 mg de sodi, 20 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 4 g de proteïnes).