Retinol: el anti-ager que tothom hauria d’utilitzar | millors cases i jardins

Pregunteu als cinc dermatòlegs la mateixa pregunta i és molt probable que obtinguin cinc respostes diferents. Però l’única cosa que gairebé tots els documents sobre la pell poden estar d’acord és que els retinoides tòpics són l’estàndard d’or per prevenir i revertir els signes visibles d’envelliment. "Els productes de vitamina A, com ara retinoides tòpics, ajuden a estimular la producció de col·lagen", diu David E. Bank, un dermatòleg de Mount Kisco, Nova York.

El col·lagen, la fibra estructural de la pell, es trenca amb l’edat, la qual cosa comporta línies i arrugues. Els estudis demostren que l’ús regular de retinoides (almenys dues a tres vegades per setmana durant dos a sis mesos) ajuda a reconstruir el col·lagen perdut, donant lloc a una pell més jove i d’aspecte més ferm. I no es tracta només de línies; perquè acceleren la facturació cel·lular, els retinoides tòpics també poden ajudar a esvair les taques solars i les cicatrius d’acne.

Trieu el retinol adequat

Així, tots els retinoides es creen iguals? No exactament. "Hi ha tantes variacions i cadascuna té el seu propi ingredient actiu", afirma Bank. Utilitzeu aquesta guia per escollir el derivat de la vitamina A que us convé:

Per obtenir els resultats més ràpids:

Consulteu el vostre dermatòleg. Segons els bancs, els retinoides més potents estan disponibles en els punts de vista prescrits i redueixen les línies fines, la textura de la pell suau i ajuden a la normalització de la pigmentació. L’inconvenient? Irritació. La sequedat, descamació i enrogiment són sovint efectes secundaris de curta durada que es produeixen a mesura que la pell s’ajusta al nou tractament. Si seguiu la ruta Rx, comenceu lentament, utilitzant-lo cada poques nits fins que la pell la pugui tolerar diàriament. Per a la pell seca i propensa a les arrugues, la Renova basada en emolients, que conté la forma més activa de tretinoïna (àcid trans retinoic o àcid retinoic) és una de les millors opcions. Avage i Tazorac contenen tazarotè, un retinoide que alguns dermatòlegs afirmen ser lleugerament més fort que la tretinoïna. El gel Differin conté adaplè, el retinoide amb recepta més lleu (però possiblement menys eficaç) del grup.

Per als principiants: proveu els retinoides sense recepció de mostres com el retinol i el retinaldehid. Solen ser menys irritants que els punts forts per a la prescripció, de manera que són bons per al principiant. Un cop estan a la pell, aquests ingredients es converteixen lentament en àcid retinoic. Bank opera de la mateixa manera que ho fan els punts de vista de la recepta, però només pot trigar més temps a veure resultats. Proveu RoC Retinol Correxion Crema nocturna per arrugues profundes (23 $;

rocskincare.com).

Per a pells sensibles: busqueu cosins OTC del retinol, palmitat de retinil o propionat de retinil. "S'han de convertir en retinol a la pell (que després es converteix en àcid retinoic)", afirma Joshua Zeichner, MD, dermatòleg de la ciutat de Nova York. "Aquest pas addicional fa que aquests ingredients siguin encara més dèbils que el retinol". Cerqueu propionat de retinil al tractament d’arrugues profundes d’Olay Pro-X (30 $; olay.com). Una altra opció: noves molècules d’enginyeria que actuen igual que un retinoide, sense cap dels efectes secundaris durs. Busqueu-ne un a l’hidratant miraculós anti-envelliment de Philosophy Worker Miracle (58 $);

filosofia.com).

Vegeu els dermatòlegs lluitadors per arrugues a la farmàcia que els jura.