Taula de continguts:
Ingredients
Ingredients bàsics:
Instruccions
Mètode bàsic:
-
En una liquadora barregeu iogurt, llet, plàtan, gelea i mantega de cacauet. Tapeu-ho i barregeu-ho fins que quedi gairebé suau.
dades nutricionals
Per ració: 293 calories, (3 g de greix saturat, 12 mg de colesterol, 146 mg de sodi, 38 g de carbohidrats, 3 g de fibra, 25 g de sucre, 15 g de proteïna.
