Aigua fresca de taronja-papaia | millors cases i jardins

Ingredients

• 4 tasses de papayes madures pelades, pelades i tallades (aproximadament 3)
• 1 ½ tasses de suc de taronja acabat d’espremer
• ¼ tassa de suc de llima acabat d’espremer
• 1 ¼ de tasses d’aigua
• 2 cullerades de mel (opcional)
• Cubs de gel o gel triturat
• Talls de taronja o segments de taronja clementina o mandarina

Instruccions

• Pas 1

  En una liquadora barregeu papayes, suc de taronja i llimona. Tapeu-ho i barregeu-ho fins que quedi suau. Colar la barreja a través d’un tamís de malla fina en un càntir o gerra de vidre gran. Eliminar els sòlids. Remeneu l’aigua i, si es vol, mel. Servir immediatament o refredar fins que estigui llest per servir.

• Pas 2

  Serviu-ho en copes plenes de gel. Guarniu amb rodanxes de taronja o segments de taronja clementina o mandarina.

dades nutricionals

Per ració: 72 calories (0 g de greixos saturats, 0 mg de colesterol, 5 mg de sodi, 18 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 1 g de proteïna).