Amanida de meló i baies | millors cases i jardins

Ingredients

• 2 tasses de cubetes o boles de cantaloupe refrigerats
• 2 tasses de meló refrigerat per cubs o boles
• 1 cullerada de mel
• 1 culleradeta de suc de llima fresca
• 1 cullerada de menta fresca
• 1 tassa de nabius frescos i / o gerds vermells

Instruccions

• Pas 1

  En un bol mitjà, combina el meló i el meló de mel. Sofregiu mel i suc de llima sobre el meló; tira suaument a barrejar. Cobrir i refredar fins a 24 hores.

• Pas 2

  Just abans de servir, afegiu menta i tireu suaument per barrejar. Espolseu amb baies fresques.

• Pas 3

  Fa de 4 a 6 racions laterals

dades nutricionals

Per ració: 96 calories, 29 mg de sodi, hidrats de carboni 24 g, 2 g de fibra, 21 g de sucre, 1 g de proteïna.