Salt de calefacció | millors cases i jardins

Ingredients

• 1 unça de cartró de iogurt grec
• ½ tassa de maionesa
• 1 tassa de kale tallat finament
• ½ tassa de cogombre picat
• 1 cullerada de cul de mala herba d'anet
• 2 culleradetes de suc de llimona
• Sal i pebre negre
• Brots de males herbes d’anet fresc (opcional)
• Patates fregides torrades i / o verdures tallades

Instruccions

• Pas 1

  En un bol mitjà, agiteu els primers sis ingredients (a través del suc de llimona). Amaniu a gust amb sal i pebre. Tapar i refredar fins a 3 hores.

• Pas 2

  Remeneu abans de servir. Si voleu, submergiu-les amb branques d’anet fresques. Serviu amb patates fregides i / o verdures.

dades nutricionals

Per ració: 60 calories, (1 g de greix saturat, 3 g de greix poliinsaturat, 1 g de greix monoinsaturat), 4 mg de colesterol, 67 mg de sodi, 1 g de carbohidrats, 0 g de fibra, 1 g de sucre, 1 g de proteïna.