Taula de continguts:
- Els motlles necessiten que flueixi humitat i oxigen, per la qual cosa es cultiven fàcilment a les cantonades del bany, soterranis o a la pica.
- Tot i que tendim a pensar que les bones olors són un signe d’una llar neta, de fet, moltes de les fragàncies que ens encanten irriten els ulls, els nassos i la gola d’aquells amb al·lèrgia o sensibilitat química.
- Catifes, armaris, mobles, cortines de dutxa de vinil, gairebé tot el que aporteu a la vostra llar sense gasos, un flux constant de productes químics, que són tòxics.
- Si us desperteu amb el nas farcit i els ulls picorosos o amb problemes per respirar, és bo que la situació de pols de casa vostra no estigui sota control i el vostre dormitori no estigui a la zero.
Hi ha moltes coses que podeu fer per millorar la vostra qualitat de l'aire interior i la vostra salut. La majoria són tan senzilles com obrir una finestra. Des de desfer-se del motlle fins a eliminar la pols, aquí teniu la manera de mantenir la vostra casa neta i la vostra família sana.
La vostra llar ha de ser el seu refugi. Però, per a moltes persones, inclosos els al·lèrgics i els nens petits, la casa mitjana pot ser molt menys acollidora. Els nous estudis demostren que l’aire que respira dins de casa pot estar més contaminat que a l’aire lliure. I ara que la primavera i el pol·len ja són aquí, la situació està en el pitjor estacional.
Llavors, què hi ha al vostre aire? Qualsevol cosa que alliberi gasos o partícules, des dels conillets de pols que hi ha sota el llit, fins a les espelmes perfumades del bany, a la cuina de la cuina, pot ser culpable. "La pols i el motlle poden agreujar l'asma i les al·lèrgies", explica Jeffrey Siegel, doctor, científic de la qualitat de l'aire interior de la Universitat de Texas d'Austin.
Continua llegint per trobar maneres de millorar la qualitat de l’aire interior.
Els motlles necessiten que flueixi humitat i oxigen, per la qual cosa es cultiven fàcilment a les cantonades del bany, soterranis o a la pica.
Una infestació de motlles pot desencadenar:
- Asma
- Al·lèrgies
- En dosis més concentrades, marejos i símptomes similars a la grip
Afronteu vosaltres mateixos petits treballs d’eliminació: fregeu el motlle de superfícies dures amb detergent i aigua calenta i, a continuació, tracteu la font dels danys d’aigua. Llançar materials porosos infestats, com catifes o rajoles. Si es tracta d’un creixement de motlles que abasta una superfície superior a deu peus quadrats o s’ha estès dins del sistema d’aire central, l’agència de protecció ambiental recomana contractar una empresa o contractista de reparació de motlles.
Comproveu el nivell d’humitat: entre el 30 i el 50% és òptim; floreixen els bacteris i els àcars de pols. Mesura amb un termòmetre o higròmetre digital. Comproveu el vostre altell i soterrani, on l’aigua estancada o la humitat superior al 50 per cent poden contribuir a motlle a tota la casa. Executeu un deshumidificador per solucionar el problema.
Busqueu i solucioneu les filtracions: "Si el soterrani o el golfes es mullen, o si noteu un degoteig ocasional durant una forta tempesta de pluja, normalment és un signe d'un problema d'humitat més extens", afirma Alex Wilson, fundador de Building Green. Truqueu a un lampista, a un especialista en fundacions o a un sostre per reparar les fuites.
Utilitzeu ventiladors d’escapament: Els millors models s’obtenen a l’aire lliure i inclouen un filtre HEPA per eliminar la acumulació d’humitat que causi motlles.
Tot i que tendim a pensar que les bones olors són un signe d’una llar neta, de fet, moltes de les fragàncies que ens encanten irriten els ulls, els nassos i la gola d’aquells amb al·lèrgia o sensibilitat química.
"Això va per a productes de neteja, ambientadors, olis i perfums", assenyala Clifford Bassett, MD, al·lergòleg i professor de la NYU's School of Medicine.
I penseu dues vegades abans de sortir a la trobada: "No importa si parleu de fum de cigarretes, espelmes o encens; tots ells generen tones de partícules nocives", afirma el doctor Jeffrey Siegel, científic de la qualitat de l'aire interior. a la Universitat de Texas a Austin. Però hi ha una incapacitat, a part de la calor, si tens una xemeneia de llenya: la calor del foc empeny l'aire per la xemeneia, agafant partícules perjudicials i augmentant la circulació de casa teva.
Envieu fum a fora: la vostra estufa ha de tenir un ventilador prou fort com per evitar que fumi fora.
Graella a l'aire lliure: "Cuino a l'aire lliure tant com ho permet el clima, perquè és una manera de minimitzar la quantitat de contaminació que crea la meva estufa a l'interior", remarca el doctor Siegel.
Sense fragàncies: productes sense concentrar sense gasos menys que els seus homòlegs perfumats. Això és especialment important si no podeu viure sense espelmes; la base de soja és una millor aposta que la parafina.
Productes de neteja més ecològics: la cocció de soda i el vinagre blanc cobreixen la majoria de les necessitats de neteja de la llar sense contaminar el vostre aire. "Quan necessiteu fer servir coses més fortes, utilitzeu la dosi més petita possible en una zona ben ventilada", suggereix el doctor Siegel. "A continuació, emmagatzemi aquests productes en un cobert a l'aire lliure o en una altra zona d'emmagatzematge lluny dels teus espais habitables."
Catifes, armaris, mobles, cortines de dutxa de vinil, gairebé tot el que aporteu a la vostra llar sense gasos, un flux constant de productes químics, que són tòxics.
"El formaldehid és la nostra major preocupació, perquè és un cancerigen conegut i es pot produir gas sense anys", afirma Alex Wilson, de Building Green. Si teniu armaris més antics, probablement haureu passat el perill més alt, però si esteu pensant a remodelar una cuina, busqueu armaris amb un contingut inferior en formaldehid. "La majoria de les empreses que fan això estan publicitzant aquest fet", afirma Wilson. "Si no en veieu cap menció, suposeu que utilitzen taulers de partícules d'alta formaldehid estàndard."
La pintura és una altra preocupació clau quan remeneu la remodelació, perquè les formulacions estàndard poden incloure una sèrie de productes químics perillosos coneguts com a Compostos Orgànics Volàtils (VoCs).
"Em preocupa més quan les mares expectants tinguin aquest instint de nidificació i decideixin pintar el viver", afirma el doctor Jeffrey Siegel, un científic de qualitat de l'aire interior de la Universitat de Texas d'Austin. "Resisteix aquesta necessitat si es pot, perquè els sistemes de VoC i altres productes químics de pintura són dolents per al vostre nadó en desenvolupament i continuaran sense gasar-se durant mesos després". Avui en dia, podeu trobar fàcilment línies de pintura sense VoC de grans fabricants com Behr i Benjamin Moore.
Eviteu els productes químics : desseceu els cristalls de pols i desodoritzadors de vàter quan sigui possible; poden contenir para-diclorobencè (p-dCB), un conegut cancerigen, afirma el doctor Siegel.
Opteu pel formaldehid baix o no: "no llenceu tot allò que pugui contenir formaldehid, però és una bona idea preguntar-vos si hi ha una alternativa més segura sempre que compreu mobiliari, catifes o mobles nous per al vostre a casa ", aconsella Siegel.
Deixeu-lo respirar: Tant si heu pintat una habitació com si heu adquirit un sofà nou, obriu les finestres i feu servir un ventilador durant un o dos dies, sobretot si hi ha una forta olor química des del punt de ratxa. "No elimineu totes les toxines, però això pot reduir la vostra exposició", diu Siegel. Renteu els llençols i les tovalloles abans d’utilitzar-les.
Si us desperteu amb el nas farcit i els ulls picorosos o amb problemes per respirar, és bo que la situació de pols de casa vostra no estigui sota control i el vostre dormitori no estigui a la zero.
La pols també es reunirà a les persianes, catifes i voltants de col·leccionisme que omplen prestatges i racons, per la qual cosa el pols regular és important, encara que no sigui tota la solució.
"La neteja és genial des del punt de vista de la higiene, però cada vegada que polses o buides, realment deixes anar grans núvols de partícules a l'aire de la teva llar", diu el doctor Jeffrey Siegel, científic de la qualitat de l'aire interior de la Universitat de Texas. a Austin. Moltes d’aquestes partícules són invisibles, mentre que les visibles suren i reformen en primer lloc la mateixa capa de pols que intentava eliminar.
Pols acuradament: fes que el membre de la seva família menys al·lèrgica faci pols. Els malalts d’al·lèrgia haurien de portar una màscara facial de paper si tenen intenció de fer alguna neteja, diu Clifford Bassett, MD, al·lergòleg i professor de la New York School of Medicine. Espereu 30 minuts abans d’entrar a una habitació acabada de netejar perquè els contaminants a l’aire tinguin l’oportunitat d’escapar-se o instal·lar-se.
Lluita contra els àcars: protegiu la roba de llit dels àcars de la pols incrustant el vostre matalàs i coixins en fundes de protecció i rentant totes les robes setmanalment en aigua calenta. Mata els àcars de pols de peluixos i altres articles voluminosos posant-los al congelador durant tres a cinc hores setmanals.
Retireu les sabates: "Fem un seguiment de tot tipus de brutícia, pol·len i contaminants quan portem les sabates a l'interior", afirma el doctor Siegel. "Totes les coses iguals i sense llar gairebé sempre tenen una millor qualitat de l'aire". l'excepció a aquesta regla: llars amb mascota interior o exterior. "El vostre gos porta totes les mateixes coses a les potes i a la capa, de manera que treure les sabates es converteix en molsa", explica el doctor Siegel. "És millor mantenir un calendari de neteja més rigorós". guardeu una estora per a la porta principal.
Penseu en els filtres d’aire: si sou un del 70 per cent de les llars nord-americanes amb aire central, proveu filtres d’aire forçat amb un valor mínim d’informació d’eficiència (MeRV) de 8 o més. No hi ha aire central? Un filtre HePa independent al vostre dormitori o en altres espais principals on fer el mateix treball.
