Taula de continguts:
- El treball terrestre
- Busqueu una ubicació
- Verificació de seguretat i configuració de bicicletes
- Roll Away
- Afegiu la frenada i la direcció
- Aixequeu la sella i pedaleu
- Seguretat del casc
És un ritme de pas parental perenne que significava els genolls desnatats i la paciència gastada. Tots hem vist a una mare o un pare que s’aguantaven al seient i s’estaven esbufegant i embufegant mentre corria darrere d’un nen aprenent a muntar en bicicleta. A continuació, els adults es van deixar anar i van mirar ansiosament com els seus fills prenien les possibilitats amb el paviment. Però hi ha una manera més segura i millor d’ensenyar a conduir els nens. Aquest mètode mostra als nens com es pot desenvolupar l'equilibri, en lloc de confiar en tu i en el mal d'esforç. I la millor part: pot trigar 15 minuts.
El treball terrestre
Oblideu les rodes d’entrenament i altres aparells funky. Tot el que necessites és un nen que estigui preparat per aprendre; una bicicleta; un turó suau i herbat; i una clau. No hi ha una edat fixada per enlairar-se a les dues rodes, però normalment els nens de 4 o 5 anys tenen prou equilibri i coordinació. Busqueu una bicicleta d’iniciació barata amb un sol engranatge i un fre de peu, que requereix menys coordinació que les bicicletes amb frens de mà i múltiples engranatges. Assegureu-vos que la bicicleta no sigui tan gran que haurà de lluitar per controlar-la; Hauria de ser capaç de posar els dos peus a terra mentre es trobava a sobre del travesser amb una polzada de recanvi.
Busqueu una ubicació
Trobeu un pendent d'uns 20 peus d'alçada suficientment inclinat perquè la bicicleta baixi, però no tan costerut que serà difícil que el vostre fill mantingui la bicicleta encara amb els peus. Hi hauria d’haver un munt de nivell a la part inferior - uns 20 metres en totes les direccions.
Verificació de seguretat i configuració de bicicletes
L’herba tova significa menys probabilitat de genolls prims, però el vostre fill encara necessita un casc. Eviteu la roba baga i piqueu-li els cordons abans de començar. Heus aquí el truc clau de la configuració de la bicicleta: amb una clau, baixeu la cadira (és a dir bicicleta per al seient) de manera que els peus del vostre fill es puguin descansar plans a terra mentre s’asseu.
Roll Away
A mig camí del turó, situeu la bicicleta amb el nivell dels pedals. Poseu el vostre fill a la cadira amb els peus a terra, sostenint el manillar dret i els braços lleugerament doblegats. Feu-lo aixecar els peus i rodar fins al fons del turó, controlant la velocitat posant els peus de nou a terra, si cal. Camineu la bicicleta cap amunt i repetiu fins que el vostre fill no pugui mantenir els peus als pedals mentre baixa cap a baix. Un cop el fill tingui més confiança, puja més amunt al turó i repeteix un parell de cops més.
Afegiu la frenada i la direcció
Digues-li al teu fill que apliqui el fre després que el turó baixi. Quan pugui parar amb seguretat, treballa la direcció amb girs suaus a esquerra i dreta. Repetiu muntant el turó, girant cada direcció dues o tres vegades a la part inferior.
Aixequeu la sella i pedaleu
Alça la cadira prou alt com per permetre una lleugera flexió a la cama del teu fill quan el pedal es troba a la part inferior d’un cop. Comenceu a sortir cap a la muntanya i teniu-lo a la costa fins a la part inferior del turó i, a continuació, pedaleu mentre passeu cercles a la zona plana. Deixeu que un somriure orgullós li creui la cara perquè ara el vostre fill va en bicicleta.
Seguretat del casc
És fonamental ensenyar al vostre fill la importància de la seguretat del casc alhora que s’ensenya les habilitats ciclistes. La Comissió de Seguretat de Productes per al Consum assenyala que portar un casc amb bicicleta pot reduir el 85% del risc de lesions al cap del vostre fill. Assegureu-vos que el casc estigui al nivell quan es desgasta, no s'inclina cap enrere ni s'inclina cap a un costat. Les corretges laterals haurien de formar una forma de "V" per sota de cada oïda, i la cintura de la barbeta hauria de ser suficientment ajustada com per permetre lliscar només dos dits per sota. Molts nens petits posen els cascs enrere, així que assegureu-vos que saben quina és la part posterior i quina és la part davantera. En general hi ha un adhesiu que apunta en la direcció correcta.
Qüestió: El vostre fill està a punt per practicar esports d'equip?
Tot sobre l'equitació en bicicleta
Seguretat esportiva d’estiu
Ser un bon pare esportiu
Consells per criar nens actius
