Quiche de rave feta | millors cases i jardins

Ingredients

• Paquet de ½ de 14, 1 unces (refrigerat)
• Raïm assortit de ½ raïm
• 5 ous
• 1 ¼ de tasses de llet
• 2 unces feta esmicolada
• 1 cullerada de mala herba d'anet fresca picada
• ¼ culleradeta de sal
• ⅛ culleradeta de pebre negre acabat de molir

Instruccions

• Pas 1

  Preescalfeu el forn a 450ºF. Línia una placa de pastisseria de 9 polzades amb un trocrust refrigerat. Plega el costat a sota i retola. Línia de pastisseria sense embossar amb un doble gruix de paper. Coure al forn a 450ºF 8 minuts. Retireu el paper. Enfornar entre 4 i 5 minuts més o fins que la rebosteria estigui seca i seca. Traieu-lo del forn. Reduïu el forn a 350 ° F.

• Pas 2

  Mentrestant, utilitzant una mandolina o un ganivet del xef, tallem raves, retallades, d’1 / 8 polzades de gruix. Disposar en un dibuix circular al fons de l'escorça al forn. En un bol gran batem els ous, les tasses de llet, el feta, la mala herba d'anet fresca, la sal i el pebre negre. Aboqueu els raves. Enfornar entre 40 i 45 minuts o fins que el ganivet inserit a prop del centre surti net. Deixeu reposar 10 minuts.

dades nutricionals

Per ració: 248 calories, (7 g de greixos saturats, 2 g de greix poliinsaturat, 6 g de greix monoinsaturat), 171 mg de colesterol, 451 mg de sodi, 20 g de carbohidrats, 0 g de fibra, 4 g de sucre, 9 g de proteïnes.