Submarins estil Deli | millors cases i jardins

Ingredients

• 1 pa de 16 onces pa francès
• ½ 8 unces de cartró banyat de llet amb crema de llet
• 1 tassa d’enciam triturat
• ¾ tassa de pastanaga triturada (1 gran)
• 8 unces de vedella rostida a la llesca fina, pernil o gall dindi
• ½ d'un cogombre mitjà, sembrat i triturat
• 4 unces de mozzarella en rodanxes fines o formatge provolone

Instruccions

• Pas 1

  Talleu el pa francès per la meitat horitzontalment. Repartiu-vos en els costats tallats del pa. A la meitat inferior del pa, enciam enciam, pastanaga, vedella rostida, cogombre i formatge. Arriba amb la meitat superior de pa. Talleu el sandvitx en 8 porcions. Porcions segures amb escuradents decoratius. Fa 8 porcions.

Consells

Prepareu segons les instruccions, excepte que no es tallin a trossos. Envolteu un sandvitx amb embolcall de plàstic i refredeu-ho fins a 4 hores. Tallar i servir segons les instruccions.

Test Tipus de cuina:

Per obtenir un entrepà amb greixos baixos en greixos, substituïu el dipòsit de crema agrícola de llet lleuger amb el dipòsit normal del ranxo de crema agria. Dades de nutrició per ració: 250 cal., 6 g de greix total (3 g de greix sat.), 24 mg de col. mg de sodi, 34 g carbo., 2 g de fibra dietètica, 14 g de proteïna.

dades nutricionals

Per ració: 286 calories, (5 g de greix saturat, 1 g de greix poliinsaturat, 3 g de greix monoinsaturat), 41 mg de colesterol, 551 mg de sodi, 33 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 2 g de sucre, 17 g de proteïna.