Casa Recepta Currit burritos | millors cases i jardins

Currit burritos | millors cases i jardins

Taula de continguts:

Anonim

Ingredients

Instruccions

  • En una cassola petita coure la ceba i l'all a la margarina o la mantega calenta a foc mitjà durant 3 minuts o fins que la ceba estigui tendra.

  • En un bol petit batre el brou de pollastre o la llet de coco a la farina i la pasta de curry. Incorporeu la barreja de ceba. Coure i remenar a foc mig fins que espesseixi i bulli. Coure i remenar durant 1 minut més. Reserveu 2/3 tassa de la salsa per servir amb els burritos.

  • En un bol mitjà combinar arròs cuit i cacauets. Incorporeu la salsa restant a la barreja d’arròs. Deixar de banda.

  • Submergiu amb cura cada paper d’arròs ràpidament en aigua i poseu-lo entre les tovalloles de paper o les tovalloles netes de cotó. Deixeu reposar 10 minuts.

  • Mentrestant, en una paella gran coure la pastanaga, les tires de guisada de pèsol i la carbassa en una petita quantitat d’aigua bullent, tapada, uns 3 minuts o fins que estigui cruixent. Escorreu-les i reserveu-les.

  • Per muntar cada burrito, traieu 1 paper d'arròs entre les tovalloles. Col·loqueu 2 cullerades soperes de verdures cuites sobre paper d’arròs a aproximadament 1 polzada de la vora. Cullera de 2 a 3 cullerades de la barreja d’arròs al costat de les verdures, deixant encara una polzada d’espai a la vora del paper d’arròs. Doblegueu les dues cares del paper d’arròs sobre les verdures i la barreja d’arròs. Enrotlla des de la part inferior per encobrir el farcit.

  • Ruixeu una cremallera amb recobriment antiadherent. En una paella profunda gran porteu 1/2 polzada d’aigua a ebullició. Col·loqueu els rotllos al bastidor. Col·locar el bastidor a la paella. Tapar i coure al vapor durant 5 minuts. Per servir, talleu cada rotlle per la meitat en diagonal i serveixis al llit de les beines de pèsol primament inclinades, si es vol. Serviu-ho amb salsa de curry reservada i, si voleu, iogurt i / o chutney. Fa 8 racions de l’aperitiu o del plat lateral.

Consells

Si voleu, prepareu els burritos fins a 8 hores abans de servir. Col·loqueu-la sobre una placa polvoritzada amb recobriment antiadherent; cobrir i refrigerar. Retireu-ho de la nevera uns 30 minuts abans de servir-lo i seguiu les indicacions de vapor anteriors.

*

Si ho desitgeu, substituiu l’arròs cuit de gra llarg de 3/4 tasses per l’arròs morat tailandès. Si utilitzeu dos colors d’arròs, cuineu-ne cadascun per separat o l’arròs de colors tintarà l’arròs blanc de gra llarg.

**

Per fer 3/4 tassa d’arròs blanc morat o de gra llarg, porteu 1 tassa d’aigua a ebullició i incorporeu lentament 1/3 tassa d’arròs no cuinat. Tornar a ebullició; reduir la calor a mitjana-baixa. L’arròs gairebé no ha de fer foc.

Consells

Per a l’arròs blanc, feu-ho a foc lent, tapat, uns 15 minuts. Traieu la cassola del foc; deixar reposar, tapat, durant 5 minuts.

Consells

Per a l’arròs morat, sofregiu-ho a cobert, uns 25 minuts. Retirar del foc; deixar reposar, tapat, durant 10 minuts.

dades nutricionals

Per ració: 164 calories, (1 g de greix saturat, 0 mg de colesterol, 260 mg de sodi, 27 g de carbohidrats, 1 g de fibra, 5 g de proteïna.
Currit burritos | millors cases i jardins