Cruixent barreja de fruites tropicals i xocolata | millors cases i jardins

Ingredients

• 3 tasses de fruita assecada congelada (com ara plàtans, pinya, préssecs, gerds i / o femelles)
• 1 tassa de fruits secs crus (com ara nous de macadàmia, nous i / o ametlles)
• ½ tassa de patates fregides de coco torrat sense sucre (opcional)
• 2 culleradetes de cacau en pols sense sucre
• ¼ - 0, 5 culleradeta de canyella mòlta i / o gingebre

Instruccions

• Pas 1

  En una bossa de plàstic resalable a la mida del galó es combinen tots els ingredients. Agitar la bossa per barrejar. Guardeu-lo a la bossa a temperatura ambient fins a una setmana.

dades nutricionals

Per ració: 116 calories, (1 g de greix saturat, 0 g de greix poliinsaturat, 0 g de greix monoinsaturat), 0 mg de colesterol, 0 mg de sodi, 8 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 2 g de sucre, 2 g de proteïnes.